不记录晚餐,怎知自己吃太多? 😹
煤气炉烧烤盘好久没用拿出来放风,烤出来的三文鱼不要太好吃!鱼鳞成了优势让鱼皮更脆了,鱼肉也是外焦里嫩~上次青花椒鸡的汁还留着,越泡花椒味和麻都更浓了,点鱼超赞~ #晚餐•2017年9月4日#
2017-09-05
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做一锅香糯的粥,不难但是需要些耐心🍲 - 三种米,一共1.5米杯;水2L(加入少许香菇水);高压锅30分钟; - 蔬菜:胡萝卜、香菇、芹菜、黑木耳、虾、干贝、菠菜; - 粥煮好,小火,加入这些蔬菜和蛋白;盐、胡椒粉调味,最后加入香油;喜欢香...
2017-09-05
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中午的pizza没有蔬菜,晚上补上吧。 - 碳水:南瓜 - 蔬果:烤混合蔬菜 - 脂肪:橄榄油 #晚餐•2017年9月4日##FoodJournal#
2017-09-05
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- 西兰花、菜花、胡萝卜、小彩椒; - 盐、胡椒、橄榄油、姜黄粉、五香粉、辣椒粉;410F=210C 烤了约15分钟; - 洗蔬菜和切蔬菜比较费时间;不知道有没比较快的处理方法 #晚餐•2017年9月4日##FoodJournal#
2017-09-05
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