#早餐•2019年4月13日##不负好时光##论好原材料的重要性！# 昨晚去喝了顿酒，总有很多人觉得我傻想帮我想教我少走弯路……我心里感谢也有在反省自己，但是选择，还是那么艰难…… 传说中的道理都懂，依然过不好这一生…
2019-04-13
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年4月7日##周末起床需要好理由##论好原材料的重要性！##不负好时光#有人陪才能好好坚持完三圈🤪🤪 跑完来两条能量满满！无花果干真好吃～
2019-04-07
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年4月4日##不负好时光#被我自作主张烤了的黑米糕…成了这个鬼样子…… 大家记得，蒸糕就蒸，不要乱来🙃🙃🙃#好的坏的都是经历#
2019-04-04
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年4月3日##不负好时光# 杏仁粉不够玉米粉来凑，牛奶不够椰浆来凑🤪🤪还是好次～ 方子超方便，晚上揉好冷藏发酵，早上起来分个面团丢进华夫饼机就好啦～
2019-04-03
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年4月2日##不负好时光##跑步好搭档# 早起跑完步，一脸的浮肿满头的汗，洗个澡真舒服～ 肚子好饿的时候就是要吃这种早晨全餐～#单身狗治愈系列～#
2019-04-02
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年4月1日##不负好时光##论好原材料的重要性！##周末起床需要好理由#周六早起跑了个步，周天早起自驾去了趟海岛…整个周末起的比工作日还早🤪🤪 这次用的手剥松子，烤出来超级香超好次！但是多放几天就会有一股油味儿…
2019-04-01
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月27日##不负好时光##好的坏的都是经历# 210g薏米燕麦米糊，300g面粉，一点盐一点糖，面包机一个揉面程序后冷藏松弛20min，加酵母再一个揉面程序，室温28度左右发酵45min再一个揉面程序，分割整形成小圆球，...
2019-03-27
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Liyaliao
（广东,深圳）
#晚餐•2019年3月24日##不负好时光##好的坏的都是经历##论好原材料的重要性！#三月是残忍的，终于还是给折腾病了…… 一直想吃的凉皮没找到，只好自己做一碗，这个方子方便又好吃，推荐～ 可惜这边的醋味道不够好，家里也没有黄瓜，下次要提...
2019-03-24
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月20日##不负好时光##好的坏的都是经历#蓝莓奶昔颜色超美，怕氧化变色舍不得换杯子就赶紧拍照，然而……拍完的下一秒就打翻了… 桌垫用小苏打水泡了整整一天一夜，幸亏没留下痕迹……这可是房东的…
2019-03-20
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月17日##不负好时光##好的坏的都是经历##论好原材料的重要性！# 放的我最爱的锡兰红茶包，好香，我加了40g左右黄豆，比较浓，豆渣搓成糯米小饼冻起来了～ 还有一个烙失败了的玉米烙……
2019-03-17
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月16日##不负好时光##好的坏的都是经历# 我喜欢干一点的所以牛奶减了一些，冷藏泡一晚基本上都吸干了。 这又将是一个艰辛的周末……
2019-03-16
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Liyaliao
（广东,深圳）
#午餐•2019年3月15日##不负好时光##论好原材料的重要性！# 真爱菜谱系列之二，北非小米做这个也很合适啊，快手又方便，而且我更喜欢吃干燥一点的，北非小米吸水多，底层还会有那么一点点锅巴的感觉～
2019-03-15
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月14日##不负好时光##跑步好搭档##论好原材料的重要性！# 牛油果还没熟透，用叉子碾泥的我…手好累…跑完步来个脆皮全麦贝果，还有一杯香蕉牛油果奶昔，完美～
2019-03-14
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Liyaliao
（广东,深圳）
看着还行，其实好硬又不好吃，参照的菜谱我已经取消收藏找不到了…应该留着给大家避雷的……#午餐•2019年3月13日##不负好时光##好的坏的都是经历#
2019-03-13
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Liyaliao
（广东,深圳）
#早餐•2019年3月10日##不负好时光##周末起床需要好理由##论好原材料的重要性！# 这是之前冷冻的最后一片红茶椰油厚切吐司，拿来做法式好香好好次～
2019-03-10
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Liyaliao
（广东,深圳）
