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记录午餐・吃好了，有力量 💪
午餐•2017年9月23日
#午餐•2017年9月23日#煎五花肉~
2017-09-24
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卷心菜煮鲷鱼。碗太小，粉丝只能另外煮。只有一个微波炉太不方便了，还不是很习惯用微波炉煮粉丝，水放多了，全流出来了😂 #午餐•2017年9月23日#
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充分利用反常的初秋高温，土法作了酸奶～成功！主要是奶质好！天天喝奶喝不够😄 #午餐•2017年9月23日#
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沙拉🥗 #午餐•2017年9月23日#
三文鱼碎肉奶油蘑菇宽意面（不放油）
#午餐•2017年9月23日#
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鸡胸不要煎太久 #午餐•2017年9月23日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
烤箱版的，包着锡箔纸，所以没有焦，但是超级嫩，味道也超级好吃。 #午餐•2017年9月23日#
蓮藕炒木耳 鹵水牛腱 #午餐•2017年9月23日##一人食#
2017.09.23 午餐 Zucchini 香菇 jujube枣子（读音好可爱） #午餐•2017年9月23日#
幸福的猪骨汤拉面 #午餐•2017年9月23日#
【曼食慢语】秘制东坡肘子
酱油稍微多了一点儿，但口感一级棒！ #午餐•2017年9月23日#
蚝油香菇小油菜
【花甲粉】
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卤牛肉酸豆角米粉 #午餐•2017年9月23日#
腊肉荷兰豆 #午餐•2017年9月23日##小黑的料理#
滑蛋虾仁
焯了秋葵一起炒 (^-^) #午餐•2017年9月23日##小黑的料理#
Lycoris_Radia
（海外,加拿大 ）
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