记录午餐・吃好了,有力量 💪
最近迷上了低溫慢煮,蔬菜、水果、肉、魚都要拿來煮一煮⋯⋯話說這個方法確實是我最喜歡的西蘭花吃法,身為重度芝士愛好者,又不想攝入過多飽和脂肪,就把芝士用做調味,同樣可以吃得很滿足。 #午餐•2017年9月28日##清淡但有单纯食物滋味##素・...
2017-09-28
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#午餐•2017年9月28日# 花生酱肉松三明治 开学后每周一二三四五的午餐标配 早上把全谷物吐司烘一烘 抹上不加盐糖的原味花生酱 撒上肉松 再配一两颗水果蔬菜鸡蛋 拿保鲜袋一装就搞定 简便好吃营养又不贵
2017-09-29
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