#饭饭食记 早餐# 用破壁机打了杯热热的芝麻黑豆奶,两片澳洲全谷物麦片,配上嫩炒鸡蛋,少许西蓝花,每日坚果,吃的时候把麦片放进热热的豆奶中,稍微搅匀,这个组合简直完美,终于找到一个让恩恩小朋友跟着乖乖吃麦片的办法,鸡冻啊。 #早餐•20...
2017-12-14
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#饭饭食记 早餐# 用破壁机打了杯热热的芝麻黑豆奶,两片澳洲全谷物麦片,配上嫩炒鸡蛋,少许西蓝花,每日坚果,吃的时候把麦片放进热热的豆奶中,稍微搅匀,这个组合简直完美,终于找到一个让恩恩小朋友跟着乖乖吃麦片的办法,鸡冻啊。 #早餐•20...
2017-12-14
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#饭饭食记 早餐# 用破壁机打了杯热热的芝麻黑豆奶,两片澳洲全谷物麦片,配上嫩炒鸡蛋,少许西蓝花,每日坚果,吃的时候把麦片放进热热的豆奶中,稍微搅匀,这个组合简直完美,终于找到一个让恩恩小朋友跟着乖乖吃麦片的办法,鸡冻啊。 #早餐•20...
2017-12-14
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#饭饭食记 早餐# 水果酸奶麦片,几个肉包砸,两只煎蛋,N朵西蓝花,还有最爱的亲亲肠。这个麦片真的是我的心头好,太好吃,热量低纤维高饱腹感强,泡酸奶豆浆牛奶都很给力。 #早餐•2017年12月13日##减脂餐##甜品#
2017-12-13
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#饭饭食记 早餐# 水果酸奶麦片,几个肉包砸,两只煎蛋,N朵西蓝花,还有最爱的亲亲肠。这个麦片真的是我的心头好,太好吃,热量低纤维高饱腹感强,泡酸奶豆浆牛奶都很给力。 #早餐•2017年12月13日##主食##减脂餐#
2017-12-13
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#饭饭食记 早餐# 紫菜包饭,模样敲可爱,不过应该不会做第二次了,因为外包的海苔片遇热变得非常韧,牙齿根本切不断[笑cry],当然做一个晒晒照片还是相当可以的[笑而不语]破解之法就是等米饭晾凉再包,我反正是不喜欢吃冷米饭的[污] ...
2017-12-04
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#饭饭食记 早餐# 紫菜包饭,模样敲可爱,不过应该不会做第二次了,因为外包的海苔片遇热变得非常韧,牙齿根本切不断[笑cry],当然做一个晒晒照片还是相当可以的[笑而不语]破解之法就是等米饭晾凉再包,我反正是不喜欢吃冷米饭的[污] ...
2017-12-04
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#饭饭食记 早餐# 椒盐葱油饼&红枣山药薏仁糊。今天降温了,吃点热乎乎的去上班喽!葱油饼的面果然是和的越软越好吃。 #早餐•2017年11月18日##主食##家常菜#
2017-11-18
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