#上班族的自带午饭！#

早餐•2020年2月27日 

#早餐•2020年2月27日# 腊味炒饭#上班族的自带午饭！#

苦瓜拌砂糖 （海外,沙特阿拉伯）

带着便当去上班 

红烧肉炖胡萝卜土豆，白灼豆苗秋葵，罐头黄桃#上班族的自带午饭！#

苦瓜拌砂糖 （海外,沙特阿拉伯）

晚餐•2018年11月5日 

鸡肉番茄饭 百里香黑胡椒调味 #晚餐•2018年11月5日##上班族的自带午饭！#

苦瓜拌砂糖 （海外,沙特阿拉伯）

午餐•2018年10月11日 

照烧鸡腿 蒜蓉豆豉苦瓜 紫薯泥 藜麦饭 辣白菜 #午餐•2018年10月11日##上班族的自带午饭！#

苦瓜拌砂糖 （海外,沙特阿拉伯）

午餐•2017年12月28日 

蒸南瓜 排骨 米饭 胡萝卜 感冒，口味更淡了，只想吃无油无调味的蒸菜。加点酸口的葡萄柚。 #午餐•2017年12月28日##上班族的自带午饭！#

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午餐•2017年12月21日 

芋头饭+蒜香豆豉排骨+豆苗番茄西兰花 土锅烧的芋头饭太让人意外了，芋头几乎融化在米饭里，软糯清甜。 #午餐•2017年12月21日##上班族的自带午饭！#

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午餐•2017年12月20日 

金枪鱼芝麻饭团+儿菜豆苗秋葵番茄+虾+辣白菜 金枪鱼太适合和各种蔬菜搭配着吃了，美味又营养。 #午餐•2017年12月20日##上班族的自带午饭！#

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午餐•2017年12月19日 

煎巴沙鱼+炒豆苗+炒牛肉鸡蛋黄瓜+意粉 本来想做木须肉的，下厨才发现没有木耳(⊙_⊙) #午餐•2017年12月19日##上班族的自带午饭！#

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午餐•2017年12月18日 

辣白菜洋葱牛肉+清炒豆苗+意粉 #午餐•2017年12月18日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年12月12日 

咖喱饭 土豆胡萝卜杏鲍菇鱼丸+青瓜片 #晚餐•2017年12月12日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年12月11日 

煎杏鲍菇洋葱+水煮鸡翅排骨+青瓜卷 相当懒人的一套方案了... #晚餐•2017年12月11日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年12月4日 

凉拌芹菜芝麻牛肉丸鱼丸+藜麦饭 #晚餐•2017年12月4日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年11月30日 

藜麦饭+包菜炖排骨+莴笋炒金针菇 #晚餐•2017年11月30日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年11月27日 

鹅油芹菜拌饭+煎鸡翅+莴笋胡萝卜丝 #晚餐•2017年11月27日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年11月26日 

红白萝卜牛肉丸蟹棒+黑米饭 还有鸡蛋一颗！全部都是切啦切啦蒸的 #晚餐•2017年11月26日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年11月23日 

蟹棒西葫芦+尖椒杏鲍菇+南瓜饭 #晚餐•2017年11月23日##上班族的自带午饭！#

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晚餐•2017年11月22日 

西葫芦杏鲍菇 米酒鸡 南瓜饭 #晚餐•2017年11月22日##上班族的自带午饭！#

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午餐•2017年11月21日 

地瓜饭+百里香鸡胸肉+番茄花菜 #午餐•2017年11月21日##上班族的自带午饭！#

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