#早餐•2017年12月10日# 第6⃣周轻断食记录 虾仁蒸蛋+水煮西兰花 鲜榨果汁：橙子2个+🍐1个+🍯 晚上9点多的灰机 这一天该干点什么好嘞😏 #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断食记录#
2017-12-10
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叶呀叶子呀
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#晚餐•2017年12月9日# 第6⃣周轻断食记录➡️下午2点 黄瓜1根+全麦块1片 希腊0脂酸奶140g+坚果果干 刚收拾完一个箱子～28kg 求老洪帮我往家里拎箱子的时候的心里阴影面积😂 #我的每周5:2轻断食记录#
2017-12-09
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叶呀叶子呀
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#早餐•2017年12月9日# 第6⃣周轻断食记录 虾仁蒸蛋：M码鸡蛋2颗+虾仁5只 鲜榨果汁：猕猴桃4个+🍌1小根 蔬菜：水煮西兰花 又到了收拾行李的时候 逃难式的场面已在我眼前浮现😂😂 #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断食记录#
2017-12-09
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叶呀叶子呀
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#晚餐•2017年12月3日# 第5⃣周轻断食记录➡️下午2点 无糖酸奶150g+坚果果干+奇亚籽 黄瓜1根+甜菜根1个+全麦块1片 下周日就要坐上回西安的灰机了✈️ 要开始寻摸一下 给我家郭大侠烤点儿啥点心进贡了😂 #我的每周5:2轻...
2017-12-03
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叶呀叶子呀
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#早餐•2017年12月3日# 第5⃣周轻断食记录 芹菜炒香肠+水煮蛋1个 西柚蜂蜜梨汁🍯🍐 外面冷得不要不要的🤧 可布拉格的雪就是憋着下不下来 周边城市全都已经白雪皑皑了☃️ #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断食记录#
2017-12-03
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#早餐•2017年12月2日# 第5⃣周轻断食记录 清蒸鲤鱼200g 鲜榨果汁：猕猴桃3个+🍐1个+🍌1个 临近圣诞节🎄 到处都是卖鲤鱼的🐟 凑个热闹买了两块鱼排 清蒸一下超级鲜美 最后热油一泼美包包😂 #无早餐不成活# #我的每周5:...
2017-12-02
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#晚餐•2017年11月25日# 第4⃣周轻断食记录➡️下午2点 无糖酸奶150g+奇亚籽+西梅干+白桑椹果干 黄瓜½根+甜菜根1小个+核桃仁 早上的吐司还真真的是管饱😂 一点儿没饿的感觉 不过到了饭点儿 还是多少吃两口😏 #我的每周5...
2017-11-25
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#早餐•2017年11月25日# 第4⃣周轻断食记录 脆花生香蕉法式吐司1份+烫西兰花几朵 果汁：猕猴桃2颗+西柚½个+蓝莓120g+🍯 花生外壳脆脆的 香蕉🍌内馅绵绵的 轻断食的早晨来一份🔆 不要太幸福了🤗 #无早餐不成活# #我的每...
2017-11-25
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#晚餐•2017年11月22日# 第4⃣周轻断食记录➡️下午2点 蜜柚+绿葡萄+核桃仁儿+蔓越莓干 水煮蛋1颗+无糖酸奶150g+奇亚籽 红豆薏米水+百合干+红枣2颗 最近很迷恋焖烧杯 每天早上都会焖一些红豆薏米水或者粥 中午打开来喝 绝...
2017-11-22
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#早餐•2017年11月22日# 第4⃣周轻断食记录 蔬果汁：黄瓜1根+🍏1个+玉米粒+🍅1个+烫熟的西兰花5朵+蜂蜜🍯 水煮蛋🐣1个+全麦块1片 今天在家宅着不用出门 也不去健身房 轻断食走起来 #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断...
2017-11-22
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叶呀叶子呀
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#早餐•2017年11月19日# 第3⃣周轻断食记录 甜菜根1个+黄瓜1根+🍏1个 水煮蛋🐣1个+全麦块1片 加了甜菜根 果蔬汁的气质都不一样了😂 #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断食记录#
2017-11-19
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叶呀叶子呀
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#午餐•2017年11月18日# 第3⃣周轻断食记录➡️下午2:30 无糖酸奶150g 搭配核桃2个+蔓越莓干几粒+1小勺奇亚籽 1个🍊+1片全麦块 布拉格的Outlet今天绝对是 people mountain people sea😂 ...
2017-11-18
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叶呀叶子呀
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#早餐•2017年11月18日# 第3⃣周轻断食记录 1根黄瓜+1个🍐+1个🍏 1个水煮蛋+1个全麦块 这个周末布拉格的Outlet十周年庆 吃完去逛逛逛 看看有啥能剁手的😂 #无早餐不成活# #我的每周5:2轻断食记录#
2017-11-18
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叶呀叶子呀
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