#健康节食#

23 作品
  • 巧克力燕麦南瓜饼干:老想着吃东西怎么办?

    巧克力燕麦南瓜饼干:老想着吃东西怎么办? 

    强迫症中间跳过一个后面顺序都打乱啦! 早早起来准备了所有的材料 感觉还比较简单 为啥我的烤出来不是南瓜该有的黄色呢 更像是巧克力曲奇呢🤷🏻‍♀️ #健康节食##甜品#

    2017-12-16

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    沉夕 沉夕 (海外,瑞士 )
  • 香醋烤时蔬:缺乏维生素和矿物质,会成瘦胖子

    香醋烤时蔬:缺乏维生素和矿物质,会成瘦胖子 

    打卡05 今天这道和前两天的菜谱有很多材料可以重复利用,于是马不停蹄地又追着做起来 严格按照材料搭配 多加了切成块的杏鲍菇 圆白菜和紫甘蓝都放了,烤后圆白菜的口感比紫甘蓝好多了,紫甘蓝不知道为什么吃起来咬不断像塑料 最好吃的是蘑菇还有土豆 ...

    2017-12-01

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    沉夕 沉夕 (海外,瑞士 )
  • 西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王!

    西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王! 

    又做了一份沙拉。加了南瓜做主食。 #午餐•2017年11月30日##西兰花坚果沙拉##健康节食#

    2017-12-01

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    沉夕 沉夕 (海外,瑞士 )
  • 西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王!

    西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王! 

    打卡04 同一天做了两个菜谱,满满的成就感。 很喜欢西兰花腰果和蔓越莓的组合 除了红小豆也加了一些红腰豆一起煮 略觉得白洋葱在这道沙拉酱里味道有点儿辣 沙拉酱很清爽,如果不考虑卡路里的话觉得加点儿意式黑油醋汁应该也不错 #晚餐•2017年1...

    2017-11-30

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    沉夕 沉夕 (海外,瑞士 )
  • 番茄牛肉酱:狂吃蛋白质对身体有危害!

    番茄牛肉酱:狂吃蛋白质对身体有危害! 

    又来打卡啦! 昨夜熬了一锅酱 今天中午配了意面 味道稍微都点儿淡,如果配主食的话应该在多点儿酱油和盐 苹果应该切更小一点儿 明天打算配Bagel 试试 #午餐•2017年11月29日##健康节食##番茄牛肉酱#

    2017-11-30

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    沉夕 沉夕 (海外,瑞士 )
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