#MOMMAE#

9天开放三明治（不可思议一个菜谱里有九个菜！） 

全麦吐司+黄瓜片+鸡胸肉， 再来勺花生酱，好吃！ #MOMMAE# #午餐•2021年4月14日#

_vkpersona （江苏,南京）

日本711同款鸡蛋三明治，好吃好吃 

在白煮蛋拌的鸡蛋沙拉里又加了点黄瓜丁 清清爽爽的！ #MOMMAE# #早餐•2021年4月11日#

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麦西恩全麦卷饼+黄瓜+吞拿鱼沙拉+肉松+番茄酱，超级好吃，就是钠高了点儿～ #MOMMAE# #晚餐•2021年4月8日#

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草莓奶昔 

乳糖不耐受+牛乳过敏 用9个草莓+无糖豆奶打了奶昔，粉粉的甜甜的。 #早餐•2021年4月1日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

真的很沉迷于吃酸奶碗，超爱的无糖酸奶+坚果+装饰用水果，真的好吃！ #早餐•2021年3月31日# #MOMMAE#

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鲜嫩爽口❗️巨好吃的酸辣柠檬虾❗️一看就会超过瘾 

是颇有越南风味的清爽的一道菜，爸爸妈妈也很喜欢！ #午餐•2021年3月6日# #MOMMAE#

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鲜嫩爽口❗️巨好吃的酸辣柠檬虾❗️一看就会超过瘾 

准备食材：香菜 剁椒 小葱 小米椒 柠檬 虾仁 #晚餐•2021年3月5日# #MOMMAE#

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冰块+香蕉+可可+酸奶 #早餐•2021年3月4日##MOMMAE#

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挑了一支甜甜的林德曼桃子 #晚餐•2021年2月27日# #MOMMAE#

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每天早上最喜欢的就是打一杯消肿神器 ———肉桂可可咖啡冰： 冰块+可可粉+美式+豆奶， 最后撒上肉桂粉， 提神｜通便｜消水肿｜解渴， 一杯搞定！挚爱💙 #早餐•2021年2月21日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

苹果+酸奶+腰果 #早餐•2021年1月29日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

酸奶谷物水果 用卡士的Yokeep酸奶+蓝莓🫐+nobrand的杏仁蔓越莓玉米片做了一个酸奶谷物水果碗，太喜欢了，我可以一日三餐吃这个，这次的酸奶真的是非常的棒，会回购！ #早餐•2020年11月27日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

吃来吃去还是觉得酸奶和谷物麦片最搭 用了180g原味酸奶，麦片是nobrand的扁桃仁蔓越莓玉米片，微微的甜味，里面的蔓越莓和扁桃仁切片也很多，超级好吃！ #早餐•2020年11月14日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

Aᴠᴏᴄᴀᴅᴏ|Oᴀᴛ ᴍɪʟᴋ|Cᴇʀᴇᴀʟs 牛油果｜燕麦奶｜谷物片 #早餐•2020年8月17日# #MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

今天也是这个组合， 芦荟酸奶｜桃子｜谷物脆片 #早餐•2020年8月13日##MOMMAE#

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超简单的营养早餐--酸奶麦片 

酸奶牛油果谷物脆片 真的是永远超爱的一种组合 #早餐•2020年8月12日##MOMMAE#

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朝ご飯 

鸡蛋黄瓜金枪鱼+蛋黄酱+黑胡椒 随便拌拌喜欢的食材 #早餐•2020年7月8日# #MOMMAE#

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牛油果奶昔 

又是一道可以天天吃的东西 我爱它👇️牛油果奶昔 #早餐•2019年2月20日# #MOMMAE# #来一杯milkshake#

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