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by汤伐落
酸奶蛋糕
#要吃也要瘦# #酸奶蛋糕# 按方子增加了二分之一的原料，味道超级棒
2022-05-19
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#酸奶蛋糕# 自己做的酸奶完全无添加，隔天没吃完的做了酸奶蛋糕，健康美味无负担。#要吃也要瘦#
2022-05-17
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要吃也要瘦
#要吃也要瘦# 自制酸奶分离出来的乳清混合蛋白粉，无麸质玉米粉烤的坚果麦芬。
2022-05-13
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#要吃也要瘦#
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工作日别亏待自己~ 快手🔜午餐🥣【牛油果🥑肉松亲子丼】 吃好！不仅仅是吃饱，要好吃也要好看！拒绝❌减脂期寡淡单一的食物🍜！视觉的满足同样也能让身体觉得并没有亏待自己！ 下降的体脂率不要停～#要吃也要瘦#
2020-04-21
【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸
#要吃也要瘦#正体不明的芥末酱迷迭香烤鸡胸😶 1. 想要鸡胸不柴又不愿用盐或淀粉的另外一个选择👐🏾充分按摩 2. 徒手挤🍋太酸爽🥴 #要吃也要瘦#
2019-01-05
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恐龙蛋·麻薯面包·麻薯包 自己做了1000➕的私人配方
#要吃也要瘦#大大小小的恐龙蛋们简直不要太可爱🥰
2018-12-31
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黑巧克力白芝麻烤得满屋生香#要吃也要瘦#
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南瓜可可马芬
#要吃也要瘦#食谱用的是南瓜和坚果，家里都没有随手换成了红薯和板栗还加了纯黑巧，味道类似海盐味的黑巧克力🤔 黑巧克力红薯栗子麦芬 TAPOO100%纯黑巧30克 191千卡 好时无糖可可粉15克 62.5千卡 鸡蛋 3个 228千卡 红薯...
2018-12-30
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香醋烤鸡胸丨健康·三餐
2018-06-08
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胡萝卜鲜虾饼
鮮蝦餅 南美洲白蝦仁500克 495千卡 鮑勃紅磨坊小麥胚芽 15克 62千卡 大昌美國雜菜120克 115千卡 芹菜 20克 6千卡 口蘑1朵 20克 5千卡 鹽，黑胡椒，生薑粉忽略不計 總計683千卡 12個 57千卡/個 #要吃也要...
2017-12-18
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无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）
西兰花烤鸡胸肉
西蘭花烤雞胸肉 西蘭花 150克 54千卡 雞胸肉 240克 320千卡 光明優倍全脂牛奶 50克 33千卡 口蘑 4朵 12千卡 鸡蛋 2颗 173千卡 香料忽略不計 總計 592千卡 74千卡/個 #要吃也要瘦#
2017-12-06
鲷鱼烧
美美的增肌 無糖低脂花生醬替代紅豆陷 #要吃也要瘦#
2017-12-04
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辣味吞拿鱼麦芬（快手低卡）
辣味金槍魚紅薯派 漁家香礦泉水浸金槍魚罐頭 3罐 337克 290千卡 红薯 500克 510千卡 大昌雜菜 200克 134千卡 雞蛋 120克 173千卡 檸檬皮 10克 味好美辣椒粉 味好美黑胡椒粉 總計 1117千卡 以上用量烤了1...
2017-12-02
汤伐落
QN小马达
