#孕期吃食#

午餐•2017年12月21日 

二人食——午餐 蒸桂鱼，番茄卷心菜，糖醋黄瓜，煎带鱼 适合孕期不能吃肉的小伙伴哦～如果要减脂，直接把煎带鱼去掉就行 #午餐•2017年12月21日##健康餐##孕期吃食#

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孕期吃食 

一人食——美式煎蛋三文治 蒜香小面包当中夹上美式煎蛋、番茄、香肠、黄油、果酱，超级美味！ 可惜孕晚期控制体重不能多吃，对于爱面包的我来说足够解馋 #孕期吃食##一人食##美式煎蛋#

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孕期吃食 

一人食草餐——餐包煎蛋+牛奶麦片 早上牛奶麦片几乎是我的固定模式，椰丝小餐包涂上黄油略烤+荷包蛋，1人吃两个毫无压力～ 牛奶麦片喝了一碗，里面加了黑芝麻粉更香，早晨元气满满 #孕期吃食##餐包煎蛋##活力早餐#

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孕期吃食 

3人食——烤鸭、芹菜豆腐干、叉烧、蓬蒿菜 荤的都是超市熟菜，哈哈，偷懒好办法～ 蔬菜满意，不爱吃蔬菜的人真多很难想到吃啥蔬菜 #孕期吃食##下饭菜##烤鸭#

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孕期吃食 

一人食——番茄肥牛+香肠炒蛋盖饭 超级下饭！中午剩下的番茄肥牛再简单炒个蛋，缺点是木有蔬菜啊，不过爱肉没道理！ #孕期吃食##一人食##下饭菜#

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午餐•2017年12月21日 

孕期午餐——虾仁青豆胡萝卜黄瓜+酒香草头+桂鱼汤,满足不爱吃蔬菜的我 两顿的量，最后虾仁还没吃完… #午餐•2017年12月21日##孕期吃食##五彩炒虾仁#

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白菜烂糊肉丝 

一人食——白菜冬笋肉丝+🍜拌面，烧的不够烂糊，下次要多加点水多闷会儿 #午餐•2017年12月21日##孕期吃食##一人食#

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懒人番茄牛肉 

下饭简便！200G肥牛兑两个番茄有点多了，肥牛少点更好 #午餐•2017年12月19日##孕期吃食#

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葱油蒸金针菇 

晚餐———2人食 三文鱼炒小豌豆，葱金针菇（外加前一天剩菜就没拍） 中午三文鱼炒饭剩下的一点再小炒下豌豆，豌豆自带微甜味，整个菜再加少许盐调味就很好吃咯～葱油金针菇跟着网上的方子做的，美味 #孕期吃食##三文鱼##金针菇#

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午餐•2017年12月12日 

孕期一人食———三文鱼什锦炒饭 其实本来想做三文鱼炒饭的，但是因为喜欢番茄所以做不成常规的鲜咸口的三文鱼炒饭了，变成了酸酸+微甜口的一顿午餐 里面放了番茄、豌豆、三文鱼、小火腿、蛋，调味料放的很少几本靠食材本身的味道，一点点糖+一点点盐...

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