#经期必备#

韭菜炒猪血 

小宝姨妈，猪血和猪肝都是补血的，但是炒制过程不同，猪肝需要大火短时，猪血需要煮一会，下次知道了(´･_･`)#晚餐•2025年1月15日# #经期必备#

为我小娘子发光

巨鲜美的冬瓜丸子汤 

今天小宝姨妈，第一次汆丸子，奇形怪状#晚餐•2025年1月15日# #经期必备#

为我小娘子发光

经期滋补汤 

首作品，试试看。保留了姜末，甜甜辣辣的，应该很暖和。 #经期小甜汤# #经期必备#

邻家妹子楚楚 （广东,深圳）

经期必备 

经期暖宫汤 苹果、红枣、枸杞、桂圆加入煮开，最后加红糖搅匀饮用 #经期必备#

手机用户1911_f2vb

（免泡）经期 大姨妈来的时候喝的玉米豆奶 破壁机 

#晚餐•2022年7月11日# #经期必备# 经期喝的粥

GOODNIGHT_rkzj

（免泡）经期 大姨妈来的时候喝的玉米豆奶 破壁机 

#早餐•2022年7月11日# #经期必备# 经期喝的玉米燕麦水？还是粥呢？

GOODNIGHT_rkzj

快手早餐 黑米醪糟鸡蛋（经期饮食）- 附窝溏心蛋教程 

经前早餐 缓解痛经必备#早餐•2019年8月21日##经期必备##经期小甜汤#

兔美爪爪 （海外,英国 ）

学生党 

经期女孩的小甜汤 暖暖#学生党##一人食##经期必备#

剑秀不饿

红糖姜枣膏 

姜枣膏#经期必备# 材料：水、红枣、老姜、黑糖、枸杞（量按自己来） 首先把红枣去核，生姜去皮切颗粒，枸杞泡开 然后把材料都倒入锅中（除了枸杞），用大火烧开再转小火熬煮，熬个二十分钟再倒入枸杞继续熬煮熬到水分收干，变得浓稠即可 最后把姜枣膏放...

大王王同学 （浙江,杭州）

红枣生姜红糖水 

#经期必备#得到了老婆的奖励，好开心。--厨房菜鸟

强哥威武雄壮

经期必备 

【红豆薏米美人汤】   功效：补血 祛湿 美白 代餐 用料：有机红豆 薏米 红糖 脱脂奶 新疆大红枣   前两天夜观星象，觉得过几天亲戚要来，一想到血流成河被掏空的感受，突然就决定要给自己补补。于是，作为一个几乎从来不进厨房的懒人，开始了Y...

V小仙V