#鱼丸小姐在减肥#

点心点心 

今天白露，天气转凉。晨跑的时候气温只有10几度。试着做了一个秋梨菊花茶冻，润肺解秋燥。🌿🍐🍵 #点心点心# #鱼丸小姐在减肥#

鱼丸小姐在减肥 （海外,西班牙 ）

鱼丸小姐在减肥 

白露，做了广式的糯米蒸排骨，出锅前撒了一层自己腌制的辣椒酱。#鱼丸小姐在减肥##一人食#

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早餐•2018年7月13日 

牛油果金枪鱼酱+全麦面包+橄榄油，可可粉冲脱脂牛奶，当季的樱桃 🍒 #早餐•2018年7月13日##Fitness##鱼丸小姐在减肥#

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早餐•2018年4月1日 

复活节快乐！最近的早餐迷上了全麦面包吐司上涂抹青橄榄油+有机初榨橄榄油螺旋藻果酱，切几片金桔酸甜的口感超棒。 #早餐•2018年4月1日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年3月27日 

南瓜谷物糙米糊+🍓 #早餐•2018年3月27日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年3月26日 

谢谢闺蜜行李超重还给我背过来一个迷你豆浆机，一早打了一杯百合薏米黄豆浆，在烤的金黄酥脆的全麦面包上，淋上特级初榨青橄榄油，再抹上地中海风格的菠萝蟹酱，开启阳光明媚的周一。☀🍍🦀 #早餐•2018年3月26日##鱼丸小姐在减肥##Fitnes...

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早餐•2018年2月25日 

好久没做面食，第一次琢磨着做了些紫薯樱花馒头🌸🌵 #早餐•2018年2月25日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月21日 

新鲜的浆果+燕麦+脱脂酸奶+坚果🌰 #早餐•2018年2月21日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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午餐•2018年2月17日 

秋葵蘑菇三文鱼炒杂粮饭，白灼芥蓝，三文鱼豆腐味增汤🥢🥣 #午餐•2018年2月17日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月17日 

胡吃海喝了两天，超级想念我的苹果奶酪蔬菜沙拉和燕麦果仁酸奶杯早餐。 #早餐•2018年2月17日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月14日 

情人节的早餐🛁🦊🖤 #早餐•2018年2月14日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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午餐•2018年2月14日 

10分钟快手午餐🥣🍴🐰🥕✅ #午餐•2018年2月14日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月13日 

生理期适合热气腾腾的中式早餐。乌鸡炖椰子原汤面条🥣🥥🛁 #早餐•2018年2月13日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月10日 

幸福的周六早餐，苹果肉桂全麦薄饼。🥛🛁 #早餐•2018年2月10日##范志红7日减肥餐单##鱼丸小姐在减肥#

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早餐•2018年2月9日 

排骨芥菜藜麦小米粥+银耳雪梨露🌈🥣 #早餐•2018年2月9日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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午餐•2018年2月7日 

彩椒胡萝卜菌菇炒鸡肉末，白灼蚝油生菜，杂粮饭，食物多样化，一个人吃饭也要立志吃出一道🌈 #午餐•2018年2月7日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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早餐•2018年2月5日 

早！🛁🥣🥕🍏🍊🥝 #早餐•2018年2月5日##鱼丸小姐在减肥##Fitness#

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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

🛁🍊🥖☕️ #早餐•2018年2月4日##鱼丸小姐在减肥##范志红7日减肥餐单#

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