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by暖一杯时光
早餐•2018年2月28日
例假前总是控制不住食欲，昨晚吃多了，胃不舒服😭说好的睡前不吃东西呢？不过，虽然小小的暴食了，但是没有吐出来哦……这条路我走歪的，我就能走回来💪 #早餐•2018年2月28日##减肥不二#
2018-02-28
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晚餐•2018年2月27日
今晚开荤😄 #晚餐•2018年2月27日##减肥不二#
2018-02-27
DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
午餐咯😄 #午餐•2018年2月27日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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昨晚吃了宵夜，没有觉得罪恶，这几天也一直没称体重。因为减肥曾经走过很多弯路，现在，寻求的是一种健康的生活方式。不压抑，不急躁，减肥不二！ #早餐•2018年2月27日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
🍠颜色有点奇怪😅 #晚餐•2018年2月26日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
2018-02-26
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🍊被我吃了😄 #午餐•2018年2月26日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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早安😁 #早餐•2018年2月26日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
今晚有点丰富😁小米水放少了😅 #晚餐•2018年2月25日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
2018-02-25
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😋 #午餐•2018年2月25日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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早上好😃 #早餐•2018年2月25日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
晚餐来咯🍲 #晚餐•2018年2月24日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
2018-02-24
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二人食 #午餐•2018年2月24日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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早😁 #早餐•2018年2月24日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
豆浆稍后再喝😄 #晚餐•2018年2月23日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
2018-02-23
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没小米了，水放多了，凑合凑合吃起来味道也可以的😅 #午餐•2018年2月23日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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每逢佳节胖三斤！7天消灭你😁上班咯！ #早餐•2018年2月23日##范志红7日减肥餐##减肥不二#
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早餐•2018年2月21日
粳米粑粑！过年各种吃，反正脸是圆了😄 #早餐•2018年2月21日##减肥不二#
2018-02-21
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午餐•2018年2月16日
新年㊗️大家好吃不胖🎊🎊狗年旺旺🍾️🎉 #午餐•2018年2月16日##减肥不二#
2018-02-16
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暖一杯时光
