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by畅想灰灰
灰灰要减脂
米饭 泡菜汤#早餐•2018年11月16日##一人食##管住嘴&迈开腿#
2018-11-16
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#午餐•2018年11月5日##一人食##管住嘴&迈开腿##便当#
2018-11-05
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早饭#早餐•2018年11月5日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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今日便當： 爸爸做的無油雞肉腸 藕片 烤雞塊 杏鮑菇炒奶白菜 雜糧飯 #午餐•2018年11月1日##一人食##管住嘴&迈开腿##便当#
2018-11-01
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芹菜牛肉炒越南河粉&油醋汁胡萝卜 #早餐•2018年11月1日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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煎蛋 金枪鱼 泡菜汤#早餐•2018年10月29日##管住嘴&迈开腿##一人食#
2018-10-29
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海鲜乌冬面#早餐•2018年10月29日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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灰灰の便当搭配
今日份! 炖龙利鱼、包菜炒牛肉粒、卤蛋、红薯糙米饭 #午餐•2018年10月24日##管住嘴&迈开腿##一人食##便当#
2018-10-24
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鸡肉虾仁馄饨5只 包菜卷牛肉 泡菜&腌胡萝卜 这个包菜牛肉卷吼吼次! 果然添加剂才是王道呀……#早餐•2018年10月24日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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#午餐•2018年10月23日##一人食##便当##管住嘴&迈开腿#
2018-10-23
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#早餐•2018年10月23日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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午饭#管住嘴&迈开腿##一人食##午餐•2018年10月22日#
2018-10-22
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下厨房的像素渣到不行#早餐•2018年10月22日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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饭团105克（大米、糙米、豌豆、玉米） 清蒸龙利鱼94克 小菜是浅渍黄瓜（鲣鱼酱油味）&蒸西蓝花 #早餐•2018年10月21日##一人食##管住嘴&迈开腿#
2018-10-21
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#午餐•2018年10月20日##一人食##管住嘴&迈开腿##便当#
2018-10-20
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#早餐•2018年10月20日##一人食##管住嘴&迈开腿#
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番茄鸡蛋面 清清爽爽~! 病快好啦！ 我的麻辣啊，我的海鲜啊，等我吧！#早餐•2018年10月19日##一人食##管住嘴&迈开腿#
2018-10-19
杂粮饭＋麻椒油炒卷心菜＋烤肠＋苏子叶炒鸡蛋#午餐•2018年10月18日##管住嘴&迈开腿##一人食#
2018-10-18
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畅想灰灰
