#健康自制😏 简单爱#

奶香玉米饼 

家里只有全麦粉😊，So…… 午加餐：全麦松饼🥞+百香果酱，酸奶 1/4量😄：做成4个。本来，吃两个就够了，我没忍住，全吃完了🤫 另外，我懒，不想多洗个勺子，饼饼🥞不圆不均匀了😂…… #午餐•2018年9月12日##在探寻全麦的路上……##健...

蒸煮意

早餐•2018年9月10日 

云南小瓜鸡蛋饼 我煮了玉米🌽紫薯，自己吃完就忘记了🧐，又去摊饼🥞给老公😯……这吃的DHA没吸收好吗？🤫 #早餐•2018年9月10日##💗随心随意随性💕##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

荞麦饼 

越简单，越幸福🌟💡！ 全麦煎饼🥞一人份： 全麦粉50克，鸡蛋🥚一个，水适量调稠糊状，平底锅🍳用烘焙刮刀摊平摊薄。摊了三张，第一张是练手🤣…… 卷菜吃😝✌🏻💪🏻🎊 #早餐•2018年9月9日##在探寻全麦的路上……##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

午餐•2018年9月6日 

土茯苓鲫鱼猪骨汤，红豆、扁豆、芡实、莲子、姜片。 看汤色，就知道好浓郁😊！ #午餐•2018年9月6日##健康自制😏 简单爱##美味定制#

蒸煮意

午餐•2018年9月5日 

炒花生米 只是为了好去衣😂 #午餐•2018年9月5日##粗粮细作##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

健康零食 

炒南瓜籽 #健康零食# #晚餐•2018年9月5日##粗粮细作##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

早餐•2018年9月3日 

黄豆红豆黑豆红枣核桃豆浆 暖色，粉粉哒，浓郁的，枣香味～ 爱❤️生活！😘 #早餐•2018年9月3日##粗粮细作##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

松软全麦馒头（老面一发） 

揉了一下面，一身轻松😉。 玩面，可以苗条健身😂！ 👍✌️ #午餐•2018年9月1日##健康自制😏 简单爱##面食练习册#

蒸煮意

我的乞丐早餐 

#我的乞丐早餐#，#粗粮细作# 全谷豆浆+1:1全麦馒头+水煮蛋🥚 肠胃舒服😌，❤️ #早餐•2018年8月26日##健康自制😏 简单爱##我的蒸煮意#

蒸煮意

梨藕汁 

一个黄花梨？一节小藕，就差不多到豆浆机900Ml刻度了，水加至刻度，不用调味，尽享自然之美！😌😇🤓 #午餐•2018年8月24日##健康自制😏 简单爱##下午茶#

蒸煮意

咸蛋芥菜汤 

鲜！😊 #午餐•2018年8月22日##💗随心随意随性💕##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

美味红枣馒头 

18个红枣，200克面粉+100克全麦面粉+奶粉，不加糖，做了12个小馒头😋。出炉很松软可口，红枣味很香！嚼着有甜度！不错的口味！营养又健康！ #晚餐•2018年8月11日##健康自制😏 简单爱##面食练习册#

蒸煮意

枣夹核桃（详细版） 

动动手指头，美味到我家🏠😜 #午餐•2018年7月28日##下午茶##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

耗油苦瓜炒牛肉 

“苦夏”，夏天吃点苦的，真的好舒服😌！好开胃啊！ PS，苦瓜不够熟，牛肉等老了，美中不足！下次滑熟牛肉后装起来先😏 #午餐•2018年7月21日##我的蒸煮意##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

2018年07月18日 

味道可以，但是做不出家里的味道。下次回家请教妈妈😆 #午餐•2018年7月18日##健康自制😏 简单爱##我的蒸煮意#

蒸煮意

晚餐•2018年7月15日 

好清甜的猪肝汤！猪肝也嫩！赞👍 PS，老公切得好好😘 ，薄！ 放饭面蒸，方便。 泡一小时切片。 #晚餐•2018年7月15日##我的蒸煮意##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

午餐•2018年7月7日 

知足常乐！ 鲫鱼买回来养着，煲汤前处理完、马上煎，然后马上煲，鲜味！😊 黄豆一小把、番茄一个、淮山片几片、姜两片。 自己动手丰衣足食。爱你😘 #午餐•2018年7月7日##健康自制😏 简单爱##我的蒸煮意#

蒸煮意

晚餐•2018年7月6日 

大胖纸，我的大胖纸～ 健康的、全麦的～😁 #晚餐•2018年7月6日##健康自制😏 简单爱##面食练习册#

蒸煮意