#开启健康一天#

早餐•2019年1月23日 

#早餐•2019年1月23日##五妹的2019##认真吃早餐##牛奶燕麦粥#今早的牛奶燕麦粥，暖暖的，

阿西就啊 （福建,泉州）

【健康三餐】烤樱桃番茄 

只加了胡椒粉 因为最近禁油 其他的都没有加 烤了后的小番茄会爆汁还有酸酸的口感 超刺激也好吃 这回只烤了20分钟 有的还没裂开 不过味道也是很不错 等老妹回来了 我在重新做一回 早安～#早餐•2019年1月22日##五妹的2019##...

阿西就啊 （福建,泉州）

菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

#早餐•2019年1月22日##五妹的2019#交作业，味道超特别，买的孜然掉路上了，就加了黑胡椒跟肉桂粉试试，感觉也还可以，下回试试孜然的味道。外皮是脆脆的内部是软软的，吃起来饱腹感很好，心情也很舒畅。吃得健康身体就会发出愉悦感，所以很喜...

阿西就啊 （福建,泉州）

午餐•2019年1月20日 

清空冰箱！ 重新踏入减脂餐， 吃完下午跑步去，#午餐•2019年1月20日#

阿西就啊 （福建,泉州）

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙 

#早餐•2019年1月8日##认真吃早餐##开启健康一天#已经做了第三回了。

阿西就啊 （福建,泉州）

早餐•2019年1月2日 

#早餐•2019年1月2日##认真吃早餐##开启健康一天#今天早餐是一杯低脂高钙奶➕一片烤得脆脆的土司抹上花生酱撒上切碎的鸡蛋➕一颗苹果 好好吃早餐 这是其他不可控因素外唯一自己能坚持的少量事情之一，

阿西就啊 （福建,泉州）

早餐•2018年10月20日 

#早餐•2018年10月20日##认真吃早餐#今天是贝果小汉堡， 培根真好吃！！！#贝果#

阿西就啊 （福建,泉州）

肉桂烤南瓜 

#早餐•2018年9月14日##认真吃早餐##不可辜负的美食#早哦小伙伴们，加了肉桂粉真的好吃，整个房间都是香味！食欲不🉑️少。第二次烤了，美味～

阿西就啊 （福建,泉州）

葛根粉芋圆 

超好吃！还很Q～元气满满的周末时间 #早餐•2018年8月26日##认真吃早餐##开启健康一天#

阿西就啊 （福建,泉州）

肉桂烤南瓜 

买了肉桂粉 等来了再做一回 不加肉桂粉味道也很好吃～ #早餐•2018年8月26日##开启健康一天##认真吃早餐#

阿西就啊 （福建,泉州）

和式晨食——抹茶燕麦粥 

#早餐•2018年8月23日##开启健康一天##认真吃早餐#早~每天都要吃的健康。

阿西就啊 （福建,泉州）

my juice瘦身排毒果汁 

嗯…1号里面的苦瓜味让我皱了下眉头。我有点想喝2号，刚榨完有喝了一口多出来的，味道很好。坚持这一天～✊ #减脂##清肠道##开启健康一天#

阿西就啊 （福建,泉州）