#2018要学的100道菜#

多拿滋 

#2018要学的100道菜##圣诞##早餐•2018年12月27日#

江流努力在学习 （四川,成都）

番茄炖牛腩 

#早餐•2018年12月11日##2018要学的100道菜##一人食#

江流努力在学习 （四川,成都）

酸豆角肉末拌面 

#2018要学的100道菜##早餐•2018年12月10日##一人食# 焦虑的睡不着，总觉得有什么要发生一样

江流努力在学习 （四川,成都）

家常快手菜~金针菇粉丝蒸虾 

#午餐•2018年12月7日##一人食##2018要学的100道菜#

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清甜玉米粥 

#一人食##2018要学的100道菜##大米作物# 用隔水炖总会把粥熬的太干～

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藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad 

甜橙藜麦鸡胸肉#早餐打卡##2018要学的100道菜##一人食#

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五福临门 

#早餐•2018年11月4日##2018要学的100道菜##大米作物# 减肥加油啊💪

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火腿炖蹄髈 

#2018要学的100道菜# 分两次炖， 第一次清炖。去油脱骨，骨棒取出来喂小狗。 第二炖加火腿，鹌鹑蛋。炖到汤白。烫菜叶，冬笋，腐竹。 #早餐打卡# 其实并不喜欢，火腿味道太重汤咸且有些油腻。没有鲜美感。#大米作物#

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潮汕鸭脯粥 

晚上买的鸭子有点柴，做成鸭粥好多了。#半糖主义##早餐•2018年11月2日##2018要学的100道菜#

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《中餐厅》张亮的焗三文鱼头 

结合了这个菜的前两种菜谱 洋葱软软的又很入味，放了一个不吃亏 大蒜先炸后炖的方式软糯又不臭 青红椒丝是外卖蔬菜送的鲜菜 公司午餐的白饭打包带回家又偷懒不用煮 整理拍摄角，在等柜子 临时搭了个暗环境还要加油练习 ps这两天特别想喝酒 #晚餐...

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酸菜排骨炖粉条 

no.20 清明降温 冷到又开始点起小太阳 窝着呼噜呼噜吃完一锅炖酸菜 暖和爆炸 #午餐•2018年4月7日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己#

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番茄龙利鱼 

no.16 阴天 点一支青草味蜡烛 #晚餐•2018年3月31日##2018要学的100道菜##半糖主义#

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西葫芦锅贴 

no.16 西葫芦鸡蛋虾仁 减少油腻的办法是先蒸再煎 #午餐•2018年3月25日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己#

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【曼食慢语】Seafood Paella 西班牙海鲜饭 

day6 放了藏红花 #晚餐•2018年3月24日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己#

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烤豆腐 

no.15 用手机拍夜食一直很鸡肋 今天这张勉强能看下 低脂饱腹烤豆腐 #晚餐•2018年3月18日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己#

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百香果芒果酸奶雪糕 

no.15 没有加糖，意外的觉得非常非常好吃。 对于减重的人这种方子非常友好，毕竟芒果和酸奶含糖量都很高了。 倒满两个模具之后剩下的做慕斯雪舔的干干净净。 #半糖主义##甜品练习册##2018要学的100道菜#

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好吃到哭的煎牛排 

no.12 用铸铁锅严格按照菜谱时间煎 a面3分钟，感觉b面翻过去之后就可以关火用铸铁锅余温加热。 因为拍照，b面在锅内时间略久，切开粉红色只在靠近a面处有 #晚餐•2018年3月14日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己...

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早餐•2018年3月14日 

day12 买了一瓶剁椒酱，真是开启新世界大门 早上4点起来收拾换季衣物 接着带狗maka出去嘘嘘便便 本来奢望可以一边跑步一边遛狗的美好场景 被现实打脸 狗绳一边栓腰上一边在maka脖子上 五点多的我一路被拽着跌跌撞撞 #早餐•2018年...

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