#塑身#

DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

老公的和我的 #晚餐•2018年7月26日##塑身#

花阿狗阿

DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

两种菜花一个是吃不完还有一个是买不到那么小的分量。都做了些调整。 #午餐•2018年7月26日##塑身#

花阿狗阿

DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

无法预计牛油果的心情。替代了西红柿，半个鸡蛋加了一片烟熏鸡肉。外加沙拉叶子。 #早餐•2018年7月26日##塑身#

花阿狗阿

DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？ 

按照菜谱，饭是会超级多的 #晚餐•2018年7月25日##塑身#

花阿狗阿

DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？ 

#午餐•2018年7月25日##塑身#

花阿狗阿

DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？ 

脆谷乐没有了，拿铁，小苹果，巴旦木用核桃代替，麦片非常将就。 #早餐•2018年7月25日##塑身#

花阿狗阿

晚餐•2018年4月22日 

自制煎饺 #晚餐•2018年4月22日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

下厨房用户_1k7sc （海外,澳大利亚）

午餐•2018年4月22日 

自制番茄萨萨 #午餐•2018年4月22日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

下厨房用户_1k7sc （海外,澳大利亚）

晚餐•2018年4月8日 

好久没吃沙拉了啊 #晚餐•2018年4月8日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

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春日轻食美味征集 

洋葱胡萝卜炒蛋，吞拿鱼茄子😊好吃无负担 #午餐•2018年4月1日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

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早餐•2018年3月31日 

早安～健康的一天从早餐开始😊 #早餐•2018年3月31日##塑身##跟着营养师吃吃喝喝#

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春日轻食美味征集 

给自己做了一份咖啡店式的午餐 #午餐•2018年3月30日##塑身##跟着营养师吃吃喝喝#

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春日轻食美味征集 

又是一个星期五啦！大家加油！今天早餐做了一碗燕麦粥，加了红枣片和奇亚籽。 #早餐•2018年3月30日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

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晚餐•2018年3月28日 

甜辣味的泰式炒金边粉 #晚餐•2018年3月28日##塑身##跟着营养师吃吃喝喝#

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春日轻食美味征集 

果酱吐司和酸奶 #早餐•2018年3月28日##塑身##跟着营养师吃吃喝喝#

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晚餐•2018年3月27日 

黑米三文鱼卷，加州卷，满满的蟹肉😝😝😝 #晚餐•2018年3月27日##塑身##跟着营养师吃吃喝喝#

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春日轻食美味征集 

仅用黑胡椒粉调味就很好吃的牛油果，搭配黑麦面包和小番茄，让这一天从清新的颜色开始 #早餐•2018年3月27日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

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午餐•2018年3月26日 

辣豆腐海鲜汤，这里的米饭量有点多，吃一半就差不多是一顿的量了 #午餐•2018年3月26日##跟着营养师吃吃喝喝##塑身#

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