记录午餐・为充实的生活续航 🚢
前几天看厨友约饭做菠萝饭,都好诱人。我经常炒米饭所以很简单,就是买个菠萝就是。鸡蛋,豌豆,胡萝卜,玉米,虾,还放了烤过的鸡胸肉,既然是菠萝饭又掺了些菠萝丁,……料是足足哒。没有照任何方子就放到友友这里吧😅 虽然没有香菜。 #午餐•2018年...
2018-03-23
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中午:玉米面糊。 图一:20g玉米面。 图二:用温开水化开。 图三:放入沸水中煮熟。 图四:礼成~ 然鹅,图四后又蒸了一会,出锅后觉得太稠,又加了些开水和和。吃了一点后又有点稠,又加开水。小朋友最后也没吃完。估计小朋友琢磨:怎么越吃越多。。...
2018-03-22
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偶尔假装一下健康饮食……主要最近睡眠充足但又挺累,据说和蔬菜摄入不足有关系,有点怕赶紧健康一下下。那种小南瓜(日本小南瓜?)真是太爱了!结实!甘甜!粉!直击心灵的好吃😋。 这个偶尔健康粥里有:黄藜麦,红藜麦,大米,薏米,超好吃的南瓜,棕色蘑...
2018-03-22
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炸鸡米花。这次外衣偷懒只用面粉,却意外获得有一点那种小片片的效果,开心~这次是这样:鸡肉块腌好后,加一大勺面粉,和鸡肉拌匀到看不见白色,就放一边休息,另外备一点面粉等会沾,就去热油,油热后,鸡肉块沾一层白面粉后下油锅。炸完后复炸。 #午餐•...
2018-03-22
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百合甜豆啤梨番茄核桃沙律。清冰箱,把所有只剩一點的食材都用上了:百合蒸熟,甜豆用雞湯煮熟,櫻桃番茄切半,啤梨切塊後加少許檸檬汁,核桃烤出香味,所有食材組合,加香菜葉。醬汁原本想用油醋汁的,但突然想起這道青芒果蝦沙律(https://www....
2018-03-22
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