记录午餐・为充实的生活续航 🚢
2018.03.24 周五 番茄牛肉鲜虾藜麦饭。 来补一张昨天的午饭,终于吃腻了面条,于是换了藜麦饭。 每次做番茄都喜欢把番茄切小块炒成浓浓的酱汁状,酸酸甜甜的,出锅前加了酱油调味。感觉是做的最好吃的一次藜麦饭了,果然还是番茄加酱油的组合比...
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青醬虎蝦孢子甘藍南瓜百合沙律。南瓜切塊,玫瑰海鹽、肉桂粉、肉豆蔻粉、橄欖油調味,孢子甘藍切半,海鹽、黑胡椒、低鹽醬油、橄欖油調味,一併放入預熱至200度的烤箱烤30分鐘左右;百合蒸熟;虎蝦去頭、去殼、去泥腸,頭、殼依然冷凍起來,之後可以做湯...
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