#弁当日#

简单青椒杏鲍菇（空气炸锅） 

便当 舅妈的腊肠，烤杏鲍菇青椒，椰香白米饭 腊肠水煮切片再空气炸锅5分钟，榨出很多油，我妈说水煮过的腊肠不会太硬。 这个杏鲍菇烤完后又磨了点蒜香柠檬海盐进去，装一起之后后悔了，应该味道再淡一点配腊肠吃😂😂 #弁当日#

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午餐•2024年11月29日 

今日午餐 腊肠坚果蛋炒饭 用的藜麦饭，整个都是脆口的搭配，不过锅子容易粘，加了几次油有点油了🥲 #午餐•2024年11月29日# #弁当日#

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午餐•2024年11月19日 

今日午餐 便当菜，藜麦饭、粉蒸肉一锅出 再来点微波炉现做的白菜苔～加上周做的酱黑豆，黑豆还有好多吃不完… #午餐•2024年11月19日# #弁当日#

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午餐•2024年11月14日 

今日午餐 蜜汁猪排，酱黑豆，黄油蛋炒饭，红菜苔（未出镜） #午餐•2024年11月14日# #弁当日#

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午餐•2024年11月13日 

今日午餐 红菜苔，粉蒸排骨，二米饭 湖北湖南风 最近爱用一次性饭盒😋 排骨加了生抽、老抽、糖、油，再加五香米粉蒸的 #午餐•2024年11月13日# #弁当日#

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核桃饭 

今日午餐 核桃饭，煎鸡排，白灼菜心 核桃饭还可以，没有石臼，是切碎的，保留了颗粒口感。 这个水煎鸡排半成品真的很难做！！下次不买了 #午餐•2024年10月10日# #弁当日#

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瑶柱胡萝卜饭 

便当预制菜 胡萝卜瑶柱饭，牛肉滑蛋（怪丑的好失败😢） #晚餐•2024年9月26日# #弁当日#

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减脂期姬松茸胡萝卜焖饭 

今日午餐 姬松茸焖饭，叉烧，卤蛋 用蒸的方法做的焖饭，姬松茸处理太花时间了下次不做了😂😂黄油炒过有点香，煮饭时没有加生抽的 #午餐•2024年9月24日# #弁当日#

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午餐•2024年8月23日 

#午餐•2024年8月23日# #弁当日# 今日午餐 虾丸海带汤，配花糯玉米 今天是电饭煲煮的汤，用快速模式，冷水下锅，10分钟开盖已经沸腾了！ 潮汕同事赠的自家虾丸，裙带菜，味精用的日式高汤粉，装盘后最重要的是加点潮汕蒜头油～

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盐葱烤牛肋（空气炸锅） 

今天午餐 盐葱牛肋，蛋炒饭 盐葱酱彻底拔草，很一般，新鲜的葱蒜味很呛，芝麻和香油很腻，做便当加热3分钟没那么呛还行 #午餐•2024年8月7日# #弁当日#

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肉沫豆腐 

便当菜 肉末豆腐，没有葱花加的香菜 银鱼葱花煎鸡蛋 主食：糙米饭 #弁当日#

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咸口菠菜三明治吐司🥪清新健康✅天然色泽 

菠菜吐司做的菠菜三明治～ 牛奶炒蛋、菠菜、芝士片、火腿片～ 好吃😋 #三明治盒子# #弁当日#

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广式叉烧葱花蛋三明治 

今天午餐 广式三明治～叉烧鸡排挺不错 #三明治盒子# #弁当日#

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韩式烤牛肉三明治 

今日午餐 烤牛肉三明治，好吃～ 没加番茄和火腿片，牛肉是黄牛肉事先腌制（蚝油-生粉-油） #弁当日# #三明治盒子#

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弁当日 

今天午餐 今天包的三明治堪称完美！还撒了欧芹碎！居然能放进那个小的盒子了 生菜、黄瓜酱对称摆，烤鸡排、溏心蛋、芝士片。 就是烤鸡排没熟透，跟包装说的烹饪时间差远了！ #弁当日# #三明治盒子#

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黄瓜鸡蛋沙拉馅（三明治用） 

今天午餐 鸡全家三明治，翠绿清爽的颜色 正大香煎鸡排、鸡蛋黄瓜沙拉、生菜 最近经常看韩国咖啡厅做三明治，真让我学到东西了 #弁当日# #三明治盒子#

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午餐•2024年7月3日 

今日午餐 杂粮饭（糙米+薏米），水油焖菜心 加昨天晚饭打包的咕噜肉，配个凑单的咸鸭蛋🥚 #午餐•2024年7月3日# #弁当日#

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午餐•2024年7月2日 

今日午餐 隔夜燕麦，加了黄桃～ #午餐•2024年7月2日# #弁当日#

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