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记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉
香烤鸡胗丨健康·三餐
这回把鸡胗切大了点 烤出来口感刚刚好 就是吃的时候费嘴😂 #午餐•2018年4月4日##健康三餐#
2018-04-05
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午餐•2018年4月4日
#午餐•2018年4月4日##留学僧的自制日常##减脂大作战#
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🥢🥣今日午餐🥣🥢 土豆烧鸡块 番茄炒鸡蛋 红豆米饭 今天没有绿色蔬菜😣,不过有优质蛋白质和膳食纤维。 #午餐•2018年4月4日##粗粮#
chilli prawn sugar snap fry #午餐•2018年4月4日##low carb##产酮#
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红烧土豆鸡块 老抽放的有点多,缺德舅的酱料真是红烧神器,适合红烧各种肉类和豆腐👍🏻。 #午餐•2018年4月4日#
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蛋包饭
一人食😋 #午餐•2018年4月4日#
完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast
稍微有点老 可能还是后来的小火不够小 酱汁是酱油+香油+蚝油 味道还不错 #午餐•2018年4月4日#
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#午餐•2018年4月4日#午餐:黄瓜鸡蛋鱼丸汤加包菜炒粉丝
焖了一锅煲仔饭~ 蔬菜汤 冷冻水果代替冰激淋(自我欺骗系列🙃 #午餐•2018年4月4日#
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早午餐吧… #午餐•2018年4月4日#
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流心月见乌冬面 #午餐•2018年4月4日#
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香菇菠菜面,配空气炸锅炸鸡腿,和这次煮得比较久的溏心蛋。 #午餐•2018年4月4日##溏心蛋##空气炸锅#
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炒饭配自制XO酱 #午餐•2018年4月4日#
孕妇餐11 #午餐•2018年4月4日##孕妇饮食#
素食 · 瘦身汤
#午餐•2018年4月4日#
2018-04-04
草莓慕斯蛋糕 #午餐•2018年4月4日#
不算中餐 逛了Sainsbury‘s之后突然想吃鱼 照烧酱➕海鲜酱神助攻了 #午餐•2018年4月4日#
自贡鲜锅兔
#午餐•2018年4月4日##川菜#第一次做 味道很棒
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