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byMeltykisss
冰拿铁咖啡
用了三顿半的速溶咖啡粉，一点点糖浆，冰冰的很好喝 伪健身（老年式散步）后来一杯好开森(* ॑ᐜ ॑*) #减肥也要刷菜谱#
2018-06-09
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咖喱鸡肉（零失败超详细版）
#午餐•2018年5月6日##减肥也要刷菜谱#
2018-05-06
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酸汤肥牛
酸汤肥牛→酸汤巴沙鱼片，最后撒了点花椒油，超级好吃，和饭店一模一样 主食：红豆燕麦饭，蔬菜：蒜蓉油麦菜（油麦菜果然无爱╮(╯_╰)╭） #午餐•2018年5月5日##减肥也要刷菜谱#
2018-05-05
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早餐•2018年4月30日
海米杂蔬蛋炒藜麦 #早餐•2018年4月30日##减肥也要刷菜谱#
2018-04-30
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白蘑菇奶油培根意面
#午餐•2018年4月14日##减肥也要刷菜谱#
2018-04-14
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早餐•2018年4月14日
黄瓜香肠三明治 #早餐•2018年4月14日##做的棒棒哒##减肥也要刷菜谱#
番茄培根蘑菇意面
#晚餐•2018年4月12日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
2018-04-12
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红豆杂粮饭
红豆燕麦饭，据说减脂去湿 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
2018-04-10
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菠菜小肉圆汤
快手好吃 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱##做的棒棒哒#
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蟹黄豆腐（咸蛋黄版）
豆腐不太好，下次换内酯豆腐吧，咸蛋黄咸了点 #晚餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱#
早餐烤燕麦
#早餐•2018年4月10日##减肥也要刷菜谱#
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奶油蘑菇汤（完美比例版）
用了高粉，也很好吃 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
2018-04-07
纸牌屋烤肋排
解冻完才发现是排骨，还是坚持菜谱烤了 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
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夺命土豆泥
土豆可以少点水微波，多加点奶，很好吃 #晚餐•2018年4月7日##减肥也要刷菜谱#
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香蕉不够熟，但还是好好吃(｡･ω･)ﾉﾞ #早餐•2018年4月6日##减肥也要刷菜谱#
2018-04-06
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Meltykisss
