#养生小妙招#

早餐•2018年8月19日 

#早餐•2018年8月19日##头发早白的调理##养生小妙招#乌发食疗之五，健脾润肺食材茯苓山药扁豆薏米

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年8月19日 

#早餐•2018年8月19日##头发早白的调理##养生小妙招#乌发食疗之四，核桃补肾阳

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年8月19日 

#早餐•2018年8月19日##头发早白的调理##养生小妙招#乌发食疗之三，黑芝麻

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年8月19日 

#早餐•2018年8月19日##头发早白的调理##养生小妙招#乌发食疗，桑葚

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年8月19日 

#早餐•2018年8月19日##头发早白的调理##养生小妙招#乌发美颜食疗之二，黑芝麻

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年8月18日 

#早餐•2018年8月18日##健康瘦身##养生小妙招#亲们，末伏艾灸做了吗？末伏是一年最后养阳时，忙碌的上班族，忙碌的工作日没有来得及做，其实整个末伏中都可以补做，虚寒严重的人每伏可以做2-3次，不止就背部，肚脐、关元（丹田）、气海、命门...

茉莉小炟 （福建,福州）

消夏中西菜，比拼赢豪礼！ 

#晚餐•2018年7月25日##健康瘦身##养生小妙招#夏日消暑，百香果慕斯

茉莉小炟 （福建,福州）

消夏中西菜，比拼赢豪礼！ 

#晚餐•2018年7月25日##健康瘦身##养生小妙招#夏日消暑宜食酸，滋阴润燥收敛汗。柠檬红茶蜜水

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年7月4日 

#早餐•2018年7月4日##健康瘦身##养生小妙招#瘦身早餐系列之一。 瘦身更要吃好早餐，我家酷妞亲身体验，营养师妈妈配制营养满分三餐，塑型两个月减十二斤。 选择有利于瘦身的食材，牛油果、燕麦、坚果、水果、牛奶、炒过的薏米红豆 选择有利于...

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年7月4日 

#早餐•2018年7月4日##健康瘦身##养生小妙招#瘦身早餐系列二。瘦身更要吃好早餐，我家酷妞两个月减12斤塑身秘诀~营养师妈妈配制健康营养早餐每天都有全谷物有利于瘦身，坚果、鸡蛋，红枣黄芪有利于健脾去湿。

茉莉小炟 （福建,福州）

晚餐•2018年7月1日 

#晚餐•2018年7月1日##健康瘦身##养生小妙招#夏季预防暑湿感冒，紫苏烤五花肉

茉莉小炟 （福建,福州）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月29日##健康瘦身##养生小妙招#瘦身早餐，雪梨地瓜桂圆红枣黑枸杞糖水&鸡蛋&坚果。瘦身更要吃好早餐，粗粮富含膳食纤维有利于通肠消脂，坚果鸡蛋提供丰富营养素。

茉莉小炟 （福建,福州）

午餐•2018年6月27日 

#午餐•2018年6月27日##健康瘦身##养生小妙招#夏日午餐饭盒

茉莉小炟 （福建,福州）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月25日##健康瘦身##养生小妙招#瘦身早餐，鸡蛋牛油果思慕雪

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招#低卡健康奶茶…街上的奶茶许多都是人造奶精植脂末调制，并加大量糖，想喝自己用正山小种或斯里兰卡红茶调制，茶香沁奶香十足…

茉莉小炟 （福建,福州）

周末在厨房丨煮酸梅汤 

#养生小妙招#酸梅汤，滋阴益气，敛汗开胃，正适合夏季。

茉莉小炟 （福建,福州）

晚餐•2018年5月13日 

#晚餐•2018年5月13日##养生小妙招#女性焦虑内热失眠，汉方甘麦大枣汤加百合

茉莉小炟 （福建,福州）

“蔓”妙滋味 “莓”好生活 

#晚餐•2018年5月9日##健康瘦身##养生小妙招#更年期综合征的妈妈们，阴虚手脚心发热心火大失眠，晚上来一碗养心去热安神粥

茉莉小炟 （福建,福州）