#沙拉菜#

低碳早餐 

#低碳早餐#168轻断食#每天两餐#早上十点至下午四点进食#第255天#三文鱼#鸡蛋#牛油果#沙拉菜#波菜#

在晴朗的一天出发 （海外,美国 ）

克服进食障碍之-健康外食 

今天工作很忙，早午餐的时间都推迟了。通过观察自己身体感知和心理状况，联想到从前过份节制饮食的时候，常常感觉饿了还试图通过意志力阻止自己进食，导致身体对饥饿感不再灵敏，潜意识里也不再相信自己对身体的感知。因为血糖低情绪容易不稳定，工作生活也很...

一年两季 （海外,美国 ）

克服进食障碍之-健康外食 

很庆幸公司大楼里有这家餐厅，午餐一般到他们的自助餐吧买。这样一来可以控制分量和营养比例。 关于外食时油脂的控制，在可控的范围内尽量选择新鲜食材制作的料理，烹饪方法做好是蒸煮。如果无法控制也没事，要结合当天甚至前后几天的饮食结构整体来看，不...

一年两季 （海外,美国 ）

樱桃小萝卜 

精力汤

爱蔬果露的迷糊

2🐒18 

#早餐•2019年1月31日#

茶泡饭饭饭

2🐒18 

#早餐•2019年1月29日#

茶泡饭饭饭

2🐒18 

#早餐•2019年1月12日#

茶泡饭饭饭

2🐒18 

#早餐•2018年11月29日#

茶泡饭饭饭

我的早餐餐桌 

#我的早餐餐桌#今天吃这些😘#早餐•2018年10月31日##我宅的日常##This kitchen is seasoned with love.#

momochi （广东,广州）

午餐•2018年10月24日 

#午餐•2018年10月24日#和风煎焙芝麻酱捞面，酱汁里含沙茶酱，特地配上牛肉丸与牛腩。啧啧啧，叭啦叭拉不消一会儿就光盘了😋#This kitchen is seasoned with love.##我宅的日常#

momochi （广东,广州）

早餐•2018年10月23日 

#早餐•2018年10月23日#今日早餐，配了新入的西西里SUMAC油醋汁，连平时不愿碰的西洋小菠菜也变得好入口了😄酸度低，甜味，椰子味突出#我宅的日常##This kitchen is seasoned with love.#

momochi （广东,广州）

早餐不重样 

#早餐不重样#这周早餐，陪伴就是对父母最好的礼物，祝愿各位妈妈都节日快乐呀🤗🤗 #早餐•2018年5月13日##面包##沙拉菜#

爱上厨房的M妈 （广东,广州）