#午餐•2018年6月8日##21days健身餐运动打卡# ☔️下雨天练瑜伽，咛听嘀嗒声☔️ 🏃运动：瑜伽40min 🍱️午餐： 紫薯豌豆玉米胡萝卜粒~虾仁~水煮蛋 香煎三文鱼~芝麻麦饭~牛油果~酸奶
2018-06-08
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#午餐•2018年6月6日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day21 love you as love life💕️ 🏃运动：瑜伽40min 🕖️早 早餐饼~各种水果~麦片 🕛️中 香煎马鲛鱼~虾仁滑蛋 粗粮饭团~益力多 🕕️晚 生菜...
2018-06-06
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#午餐•2018年6月5日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day20 It’s like mind reading💕️ 🏃运动：游泳30min 🕖️早 牛油果意面~芝麻糊 🕛️中 寿司手卷~土豆泥 奇异果蓝莓~酸奶 🕕️晚 蔬菜鸡...
2018-06-05
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#午餐•2018年6月4日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day19 Stand Out Or Get Out💕️ 🏃运动：晨跑5km，健走800m 🕖️早 鸡胸肉蛋包~草莓椰蓉紫薯球~香煎火腿 蔬菜沙拉~酸奶 🕛️中 培根金针菇~水...
2018-06-04
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#午餐•2018年6月3日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day18 Done is better than perfect💕️ 🏃运动：瑜伽40min 🍱️午餐： 鸡胸肉蛋包~蔬菜沙拉 粗粮饭~香蕉草莓蓝莓~草莓酸奶
2018-06-03
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#午餐•2018年6月2日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day17 每天在成长，但想永远长不大💕️ 🏃运动：瑜伽20min 🍱️午餐： 蔬菜粒~花菜炒牛肉粒 红薯泥~红番石榴~香蕉奇异果
2018-06-02
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#午餐•2018年5月31日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day15 没有奇迹，只有累积💕️ 🏃运动：瑜伽40min 🍱️午餐： 香煎鸡胸~蔬菜沙拉 燕麦饭团~香蕉蓝莓~火龙果奶昔
2018-05-31
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#午餐•2018年5月30日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day14 释放躁动的青春💕️ 🏃运动：晨跑5km，健走800m 哑铃+拉伸30min 🍱️午餐：娃娃菜炒肉粒~黄瓜炒蛋 ...
2018-05-30
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#午餐•2018年5月29日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day13 勿忘初心，每天进步💕️ 🏃运动：瑜伽1hour 🍱️午餐： 苦瓜滑蛋~彩椒牛肉粒 燕麦饭~圣女果~紫薯奶昔
2018-05-29
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#午餐•2018年5月28日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day12 努力自律，坚持不抱怨💕️ 🏃运动：晨跑6km，健走600m 🍱️午餐： 番茄片~花菜~椰蓉红薯 粗粮米饭~火龙果~奇亚籽酸奶
2018-05-28
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#午餐•2018年5月27日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day11 人生各有精彩💕️ 🏃运动：瑜伽45min 🍱️午餐： 鸡蛋卷~凉拌彩椒紫甘蓝 杂蔬焖面~奇异果~益力多
2018-05-27
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#午餐•2018年5月26日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day10 你不折腾，拿什么去回忆人生💕️ 🏃运动：晨跑5km，拉伸30min 🍱️午餐： 鸡胸肉黄瓜番茄卷~黄瓜鸡胸肉粒 水煮蛋~南瓜泥~奇异果~酸奶
2018-05-26
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#午餐•2018年5月25日##21days健身餐运动打卡#💕️Day9 反正趁年轻，尽情折腾💕️ 🏃运动：晨跑8km，健走600m HIT燃脂进阶+拉伸30min 🍱️午餐: 鸡胸肉白菜卷~彩椒虾仁沙...
2018-05-25
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#午餐•2018年5月24日##21days健身餐运动打卡#💕️Day8 对美的追求，就是对自己的尊重💕️ 🏃运动：瑜伽80min 🍱️午餐：苦瓜蛋~蒸南瓜~凉拌金针菇 粗粮饭~苹果
2018-05-24
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#午餐•2018年5月23日##21days健身餐运动打卡# 💕️Day7 要想赢，要学会输💕️ 🏃运动：晨跑6.45km，健走1km 心肺适应30min 🍱️午餐：口蘑炒牛肉粒~凉拌胡萝卜 ...
2018-05-23
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#午餐•2018年5月22日##21days健身餐运动打卡#2018.05.17 💕️Day1 把生活过得有情调💕️ 🏃运动：晨跑8km，健走500m 拉伸+核心40min 🍱️午餐：芝麻米饭~胡萝卜玉米黄...
2018-05-22
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Stephanie_Lee
