脱敏完毕，今天起恢复减脂。 #午餐•2019年3月5日##monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2019-03-05
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鸡胸肉炒时蔬。 #午餐•2019年3月4日##monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单##吃了再减肥#
2019-03-04
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继续脱敏，我家这个地瓜真是太好吃了！ #早餐•2019年3月4日##monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2019-03-04
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脱敏期调整 #早餐•2019年3月3日##monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2019-03-03
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🥣午餐打卡 豆腐西芹金针菇仿真炒饭、花菇炒碎肉、焖鸭腿、黄瓜炒木耳。 这些都是跟家人一起吃的，所以种类多一些，😋就是要吃好吃饱吃得对才健康瘦。 #午餐•2019年2月25日# #monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天...
2019-02-25
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午餐打卡😋 红烧虾🦐、白灼木耳、白菜。 #午餐•2019年2月24日##monkey so##减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐##今天瘦了吗##吃了再减肥##Rasmi的减脂菜单#
2019-02-24
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第21天， 🍽 煎鸡排，水煮蛋、冬瓜木耳炒鸡、海带冬瓜汤。 #今天瘦了吗##减肥##减脂# 体重⬇️6两，脂肪⬇️8两。 #午餐•2018年6月20日##快乐肥宅逆袭餐##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-20
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第20天， 🍽 白灼虾、凉拌包菜海带。 #今天瘦了吗##减肥##减脂# 体重⬇️2两。 #午餐•2018年6月19日##快乐肥宅逆袭餐##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-19
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第19天， 🍽 白菜酿虾卷、木耳黄瓜炒蛋。 #减脂##减肥##快乐肥宅逆袭餐# #午餐•2018年6月19日##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-19
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第18天， 🍽 韭菜炒蛋、凉拌鸡丝。 #减肥##减脂# #午餐•2018年6月17日##快乐肥宅逆袭餐##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-17
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第17天， 🍽 花甲包菜烘蛋、紫菜汤。 补一下今日午餐，吃饭我还是很认真的[害羞] #午餐•2018年6月17日##快乐肥宅逆袭餐##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-17
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第16天， 🍽 酱油鸡腿、青瓜炒蛋。 #今天瘦了吗##减肥##减脂# 体重⬇️2两。 #午餐•2018年6月17日##快乐肥宅逆袭餐##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-17
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第14天， 🍽 酱油鸡腿、包心菜包虾、紫菜蛋花汤。 #今天瘦了吗##快乐肥宅逆袭餐##减肥##减脂# 体重⬇️6两，脂肪⬇️8两，内脏脂肪⬇️1级。 #午餐•2018年6月14日##Rasmi的减脂菜...
2018-06-14
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第14天， 🍽 手撕鸡胸、白灼虾。 #今天瘦了吗##快乐肥宅逆袭餐##减肥##减脂# 体重⬆️2两，脂肪⬆️2两，水分⬆️1两，肌肉⬆️2两。 今天我的体重比昨天涨了二两，体脂也稍微上涨一点，老师马上排...
2018-06-13
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第13天， 🍽 蛋包肉沫豆腐，紫菜汤、小黄瓜。 体重⬇️6两，脂肪⬇️2两。 BMI指数到达正常范围₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊ #快乐肥宅逆袭餐# #减肥# #减脂# #午餐•2018...
2018-06-12
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第12天， 🍽 韭菜辣炒花甲、水焖冬瓜球、白灼红虾。 脂肪⬇️6两。 #快乐肥宅逆袭餐# #午餐•2018年6月11日##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-11
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第10天， 🍽 紫菜蛋花汤、白灼虾。 #午餐•2018年6月9日##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-09
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【逆袭小分队】🙋Rasmi 打卡第9天， 🍽 芙蓉蛋、小青瓜、花菇酿、虾。 #午餐•2018年6月8日##今天瘦了吗##Rasmi的减脂菜单#
2018-06-08
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Rasmi今天瘦了吗
