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记录午餐・为充实的生活续航 🚢
茄汁意面配嫩煎带子
好吃到想连叉子一起吞下去！ 这次买到的带子个头很大～油煎过的表皮相当焦香，一咬开里面充满了甜丝丝的汁水，口感鲜嫩肥美。配上酸甜的蕃茄酱汁一点都不腥，超下饭～感觉又解锁了意面新吃法^ - ^ 带子蛋白质含量丰富，但脂肪很少，味道好又很健康的样...
2018-06-13
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墨西哥卷饼
卷不下的加红腰豆做主食当午饭了，还是有点耗时啊，虽然晚上烙好了饼，早上还是折腾了半小时 #午餐•2018年6月12日##健身#
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午餐•2018年6月12日
#午餐•2018年6月12日#
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榨蛋面 😄我爸的绝招 #午餐•2018年6月12日#
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Hearty salad bowl - an attempt to balance out the junk food intake for the past days ...🍕🍕 #午餐•2018年6月12日#
#午餐•2018年6月12日##鸡胸肉##20180612 #鸡胸肉×胡萝卜×青椒×鲜香菇×洋葱 花式吃鸡胸肉 搭配番茄酱也炒鸡好吃～ 加淀粉，不然要散 翠狗～
鸡胸+杏鲍菇+青菜+黑莓+树莓 #午餐•2018年6月12日#
煎/烤美味鸡胸肉
#午餐•2018年6月12日#我的午餐 蚝油鸡腿菇炒三色彩椒，煎鸡排配生菜，白米饭（没入镜） 鸡胸肉切薄片，提前腌制入味，中火两面各煎2分钟，多汁又嫩滑！
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鲜香的菌汤鸡肉面条，吃完后一本满足(>^ω^<) #午餐•2018年6月12日#
pasta！ #午餐•2018年6月12日#
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简简单单的番茄鸡蛋汤面 #午餐•2018年6月12日#
满满的蛋白质 三文鱼➕贝 #午餐•2018年6月12日##减脂##健康#
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欢乐午餐 #午餐•2018年6月12日#
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芋儿鸡
第二次做这道菜了，又是一大锅😄 #午餐•2018年6月12日#
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falafel pita pocket 好大一只 #午餐•2018年6月12日#
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终于在米国吃上了糟辣椒鸡蛋饭，好吃到都想掉泪了🤤感谢老妈亲手给做的糟辣椒🌶️ #午餐•2018年6月12日#
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水菜
Shiyun烤大包
Real苏尼玛
Hella麦兜妈
mozartera
闵无力是我
玫瑰西瓜糖
Helen的厨房
littlecola
艾babyLiu
JessicaBJ_94987
DD滴噠滴
秀儿_1ft0
木白火火
zzzhan湛
-此心安处是吾乡-
Wsppp
蔡幽冰
