记录午餐・为充实的生活续航 🚢
起床太晚，做个早午餐吧 - 先做咖啡，wake up drink，不能没有 - 预热烤箱420 - 准备蒸黎麦，这个用的时间最久，35分钟；其他菜太清淡，蒸的时候直接加了盐和香料；顺便加入两颗玉米和两颗鸡蛋； - 烤箱预热好了，把蘑菇和腌好...
2018-06-14
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#午餐•2018年6月14日#这一期专栏谈到的生活细节我真的中枪不少，很多严重的体态问题就是在每个不经意的地方一点点积累起来的。比如我的XO型腿，就是以前坐着的时候总爱拧着腿导致的...现在坐着上课也会时刻提醒自己挺胸收腹抬头，虽然有时候坐...
2018-06-14
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健身少女的日常
（陕西,西安）
#午餐•2018年6月14日##健康三餐#午餐拖到睡前才发，我的错我的错😳 杂粮饭，菠菜，花生酱炒豆腐。终于拔草了！虽然我用的是芝麻酱，不过影响不大嘛哈哈。豆腐买多了，做了双人份，汤汁特意多留了，可以搭配点菠菜拌着吃~酱汁里的白醋和蒜绝对是...
2018-06-14
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健身少女的日常
（陕西,西安）
#午餐•2018年6月14日#中午的杂粮核桃吐司。加了点桂圆肉，又香又甜，健康美味。表面沾的杂粮，就是家里有的杂粮每样抓一把混合。又是喜欢的一款面包。
2018-06-14
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缀思克
动吃动吃动动吃
七米来了
青皮的食光
蒸汽机烊
Amber_b84t
小花生生
紫贝壳
下厨房用户_g1kwf
伊嘉曦
哈利妈咪
爱折腾的小猫咪
Julia的小厨房
小信天
小婉de厨房
