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by璀璨星空_i7xk
黑全麦粉馒头
第一次做，严格按照师傅的方子和注意点，不太会揉面，就弄个刀切馒头好了，减肥餐正式开始
2019-10-03
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纯黑全麦馒头（超详细步骤图）
#黑全麦馒头# 假装切面包🍞
2019-09-29
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红糖花卷馒头
食谱很好通俗易懂
2019-08-25
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做完11点，还是尝一尝再睡😂
2019-08-24
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全麦馒头（减肥）（无糖无油）
好久没做馒头了，就试用了最简单的方法来做，没想到还很成功。300克全麦面粉，3克酵母，180左右的牛奶，吃起来有嚼劲，但是就是没味道，哈哈！刚好适合在减肥的吃
2019-08-16
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2019-08-11
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黑全麦无糖馒头
低GI 低升糖 淡淡的麦香味 减脂期间必备#黑全麦馒头#
2019-07-27
做减脂期主食可太棒了，冷冻起来能吃一星期，我妈也超级爱吃🤣
2019-07-25
晚餐•2019年7月19日
#晚餐•2019年7月19日# 自己做的馒头
2019-07-19
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早餐合辑
5.29早餐 #A Day50 水煮蛋 四季豆 圣女果 黑全麦馒头 虾仁 玉米汁 早安
2019-07-05
5.31早餐 #A Day52 懒惰的一天 早安
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6.6早餐 #A Day58 黑全麦馒头 水煮蛋 酸奶 红心火龙果 早安
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6.10早餐 #A Day62 早安
6.14早餐 #A Day66 南瓜胡萝卜小米糊 水煮蛋 黑全麦馒头 圣女果 早安
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6.21早餐 #A Day73 黑全麦馒头 肉包 红薯 水煮蛋 葡萄 早安
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黑全麦##黑全麦馒头##无糖无油无盐#第一次做，半成功，因为没有发两倍，好像就发了一倍，减肥的食品，难吃，真难吃😭
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加了紫薯 和燕麦。用的脱脂牛奶和的面，满口的健康。哈哈
2019-06-03
奶香紫薯馒头
#减肥# 用了黑全麦面粉，还加了燕麦。 好吃的不要不要的
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遇我毁所有
下厨房用户_dg5y
黑色December
晨钟暮鼓89
缘_jbix
樱桃小_肉丸子
何圆圆儿
阿珂爱吃三文鱼
要减肥的嘟嘟
陈小厨1991
手机用户5415_stk8
adaya蛋蛋
