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by叶雨隐林
轻断食
#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#一日一餐轻断食需要增加食量，结合适量运动才能提高代谢水平。本人每顿都吃这样一锅的量。 生酮饮食+轻断食:偏肥的梅花肉+龙利鱼丸(自制)+花椰菜+一青椒+四分之一洋葱+两只水煮蛋，椰子油和喜马拉雅盐烹制。
2018-07-20
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低碳无糖
#低碳无糖##生酮饮食##轻断食#生酮美食:椰子油煎鸡胸+牛油果+西兰花+鸡蛋+生菜+肉皮冻+油醋汁 一日一餐地十九日
2018-07-19
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生酮饮食
#生酮饮食##轻断食##低碳无糖#一日一餐18:大骨汤肉皮冻配油醋汁+鱼丸炒菜花饭+一只青苹果
2018-07-18
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#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#生酮美食：金瓜鱼丸
2018-07-17
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第二届早餐马拉松
#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#酮餐：大骨排骨肘子高汤+小白菜+水煮蛋+花菇+肘子肉+排骨
2018-07-15
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#低碳无糖##生酮饮食##轻断食#生酮便当🍱：白切肘子+肘子汤肉皮冻+水煮蛋+菠菜+油醋汁
2018-07-14
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#早餐•2018年7月11日##低碳无糖#生酮低碳+一日一餐轻断食：牛油果+鸡蛋+西红柿+青苹果+洋葱+核桃仁+野生蓝莓干沙拉&盐煎猪扒&草原奶油土豆泥
2018-07-11
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#早餐•2018年7月10日##低碳无糖#生酮低碳+轻断食：盐煎猪扒+蒸藜麦+水煮蛋+杏鲍菇洋葱卷心菜
2018-07-10
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#早餐•2018年7月9日##低碳无糖#生酮低碳&轻断食：拆骨肉白萝卜藜麦洋葱尖椒干锅+银耳西红柿昆布棒骨汤+无农残野生杏
2018-07-09
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#早餐•2018年7月8日##低碳无糖#低碳生酮+轻断食：西兰花+杏鲍菇+肥肉丁+洋葱。椰子油烹制。森林早餐
2018-07-08
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#早餐•2018年7月7日##低碳无糖#生酮早餐&一日一餐：奶油土豆泥奶酪糕+蒸藜麦+干锅鱼杂+夏橙早餐
2018-07-07
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#早餐•2018年7月5日##低碳无糖#生酮早餐&一日一餐：猪扒牛油果藜麦西兰花鸡蛋番茄坚果西芹之餐盘里的园林
2018-07-05
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#早餐•2018年7月3日##低碳无糖#生酮早餐：姜黄猪油松茸卷心菜
2018-07-03
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#早餐•2018年7月2日##低碳无糖#酮人早餐：牛油果+猪蹄
2018-07-02
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#早餐•2018年6月28日##低碳无糖#墨脱石锅炖鱼胶猪肚鲍鱼(空腹吃)
2018-06-28
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早餐•2018年6月27日
#早餐•2018年6月27日##低碳无糖#卷心菜瑶柱龙利鱼沙拉
2018-06-27
#低碳无糖#低糖清热饮品——酸梅汤
2018-06-21
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叶雨隐林
