记录午餐・吃好了,有力量 💪
烤的滋滋儿冒泡 改了一下温度 230度 没用过240。。。怕糊了 哈哈哈 不过下次可以换成240度 因为这个后来一共加了6分钟 #午餐•2018年6月29日#
2018-06-29
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早上吃了30g的车达芝士,炒好吃,午餐是清炒白菜,炒蘑菇,盐煎三文鱼,大酱汤。 煎三文鱼炒好吃,每人吃了2块好满足。 清炒白菜放了很多蒜茸,也好好吃! 明天还是每人一个盘子分开装,一人一份吧,不然太多盘子了桌子满满的好挤~ 今天在超市看见了...
2018-06-29
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午餐打卡 四个卤鸡爪 77g 190kcal 45g炖牛肉 60kcal 10个小西红柿 50kcal 一个猕猴桃 70kcal 一片面包53g 120kcal 共490kcal #午餐•2018年6月29日#
2018-06-29
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