#一个人住的第三年#

一个人住的第三年 

#Lu的午餐便当# 午餐是芹菜炒香干和酱香茄子🍆 （🙈最近迷上酱香一切，用日式的味增酱替代原本的黄豆酱，更健康） #午餐•2019年4月22日##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##...

LULAHAIR （浙江,杭州）

一个人住的第三年 

#Noexcuses# 早餐是隔夜燕麦酸奶粥overnight oatmeal🥭🍌（燕麦、酸奶、奇亚籽、香蕉、芒果、蓝莓 mixed up！！！） 天气热的已经可以安排水果隔夜燕麦粥啦！ and mangosteen is the re...

LULAHAIR （浙江,杭州）

虎皮青椒 

用了杭椒 😋 #Lu的素食记录##午餐•2019年4月21日##Lu的四季餐桌·春##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT YOU EAT##四月谨慎生活#

LULAHAIR （浙江,杭州）

一个人住的第三年 

#Lu的四季餐桌·春# 午餐是 凉拌豆芽&虎皮青椒&米饭🍚 用了杭椒做的虎皮青椒😋nice #午餐•2019年4月21日##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT Y...

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一个人住的第三年 

#Noexcuses# 早餐是：原味山东杂粮煎饼🥞&蒜香口蘑番茄/garlic mushroom and tomatoes🍅&柠檬水lemon water🍋 今日常规跑，不返回原路改成超市方向。 接着在超市附近的公园拉伸，...

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#Noexcuses# 早餐是煎清明粿&孜然粒豆腐炒番茄🍅 🙈番茄口蘑炒豆腐加孜然粒 ，我能连续吃一年。真的非常好吃。 所以是烧烤为什么好吃就是因为它油大、调味香料足～ 体检后续：约了牙科。 大家要注意口腔健康啊～～～ #早餐...

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#Lu的午餐便当# 午餐便当是牛油果山药泥意面🍝 #午餐•2019年4月19日##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT YOU EAT##牛油果星人#

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#Noexcuses# Noexcuses 早餐是：肉桂味的苹果坚果燕麦bowl and如何不浪费酱汁？ 把意面和其他蔬菜翻炒后，放到碗里趁热拌😂 早啦～ #早餐•2019年4月19日##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##wh...

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#Lu的午餐便当# 午餐是笋干炒饭 #午餐•2019年4月18日##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT YOU EAT#

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#Noexcuses# 早餐是：紫薯贝果🥯&姜黄豆腐 昨天加了一会儿班，回家把3个小台芒🥭都啃了🙈 以至于今天要打smoothie无解hhhhh anyway 午安～ #早餐•2019年4月18日##Lu的四季餐桌·春##L...

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#Lu的午餐便当# 午餐便当是 酱茄子🍆和番茄炒豆腐 #午餐•2019年4月17日##YOU ARE WHAT YOU EAT##四月谨慎生活##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##whatieatinaday##whatieatina...

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#Noexcuses# 早餐是：番茄炒豆腐&紫薯辫子面包🍞&牛油果果昔🥑（香蕉🍌+牛油果🥑+水） 好久没喝牛油果啦 ✌️如何一锅两出 青椒炒豆腐，剩点豆腐在锅里加点番茄拌一拌[笑cry][笑cry][笑cry]是的 我就...

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#Lu的午餐便当# 午餐便当是辣炒年糕 韩式辣酱炒年糕真的特别对味耶 #午餐•2019年4月16日##Lu的四季餐桌·春##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT YOU EAT##四...

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#Noexcuses# 早餐：烤串番茄&薯角&豆浆 是clauClau爱吃早餐 安利无数次的串番茄，最近居然在非进口超市里买到了 土豆🥔切薯角、橄榄油黑胡椒海盐孜然调味隔夜腌制，烤箱220度20mins 接着追加串番茄（...

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#Lu的午餐便当# 午餐是番茄炒花菜&青椒豆干 #Lu的四季餐桌·春##午餐•2019年4月15日##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##YOU ARE WHAT YOU EAT##四月谨慎生活#

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#Noexcuses# 今日公司体检 抽了我三管血[笑cry][笑cry][笑cry] 体检中心的早餐是紫薯+番茄+sugarless豆浆 豆浆第一口就是：没我打的好喝😂就是那种粉粉泡的豆浆。 还好我打了smoothie（苹果🍎+胡萝卜🥕...

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入门级不用揉出膜的手撕紫薯面包无黄油版 

#Lu的烘焙记录# 食谱太棒了～ 一次成功 完美 #Lu的四季餐桌·春##YOU ARE WHAT YOU EAT##四月谨慎生活##一个人住的第三年#

LULAHAIR （浙江,杭州）

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#Lu的四季餐桌·春# 午餐是 荷塘小炒和燕麦饭 #午餐•2019年4月14日##Lu的素食记录##YOU ARE WHAT YOU EAT##四月谨慎生活##whatieatinaday##一个人住的第三年#

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