#简餐🍱#

简餐🍱 

打卡螺蛳粉 买的包装螺蛳粉，加点鸡蛋，肥肠，香菜，葱花。太丰盛了😁😁😁 #简餐🍱#

doraamon77

简餐🍱 

丰富的食材能保证身体每日所需的营养成分，所以有空去购物时就采购尽量丰富的食材，给自己做一份健康美味又热量低的简餐吧（也适合自己带饭哦）。食材包括西兰花 紫甘蓝 黄瓜 西红柿 酱牛肉（自己酱好放冰箱，每次吃切一些。）吃的时候撒上盐和橄榄油，也...

禾禾A

可乐鸡翅😋 

简单美味的可乐鸡翅，半小时左右就能做好。冰糖炒出颜色（一定要小火慢慢炒哦），加入开水抄过的鸡翅，翻炒。一次加入姜片 黄酒 酱油 老抽，加少量水（没过鸡翅就可），大火烧开改小火焖20分钟左右，改中火收汤。这时候一定要翻炒当心糊锅（应为有糖就很...

禾禾A

早餐早餐 

#早餐早餐# #简餐🍱# 在墨尔本封城的日子里 每天做点好吃的😋

小沙拉S

超下饭便当—番茄牛肉滑蛋（马壮实） 

番茄牛肉鸡蛋宽粉。美味低脂早+午餐😋200g牛里脊，2个鸡蛋，2个番茄，1碗米粉。 #早餐•2020年9月15日# #简餐🍱# #减肥# #一人食#

蝶蝶喵

简餐🍱 

#简餐🍱#

黄大喵呀

京东生鲜夜宵季 

#午餐•2020年7月25日#午餐～我喜欢一切美好的东西，也包括美食，煎三文鱼🍷🍷

9999-岳景波 （海外,加拿大 ）

轻食 

轻食简餐，享受轻盈生活。即可饱腹，满足身体所需的能量，又不用担心涨膘🤭 夏天，燃烧你的卡路里。。#轻食# #简餐🍱#

杭州酷德西点烘焙培训学院 （浙江,杭州）

日清拉面 

作为番茄爱好者当然是哪里都想要放番茄🍅～ 而且在泡面里多煮会番茄汤会变得很鲜，一定要等橘红色泡泡冒起来的时候。溏心蛋一般煮6到7分钟就好啦！这次放了烧豚和卷心菜，两个吃在嘴里一个咸一个甜味道很多彩哈哈！如果喜欢把烧豚换成煎过的午餐肉也很好吃...

NOMNOM鱼 （海外,澳大利亚）

饭团 

第一次做这么可爱的饭团！！ 简单又好吃，下次我可以尝试做下减脂适合吃的，用其他粗粮替代白米饭，肯定很好吃~ #饭团# #简餐🍱#

是贝卡啊

午餐•2020年4月1日 

炸黑了的葱油配面🍜 又是热爱食物的一天 #午餐•2020年4月1日# #简餐🍱#

九33 （北京,昌平）

早餐•2020年3月31日 

碳水🍚作怪 食物很乖🍽 #早餐•2020年3月31日# #简餐🍱#

九33 （北京,昌平）

蒜蓉蒸金针菇 

方法真的很简单，好上手，家里没有葱啦，缺点配色点缀 #简餐🍱#

我是KKKK

美食集锦 

#午餐•2020年3月5日# #简餐🍱#

凭栏人｡◕‿◕｡ （海外,荷兰 ）

早餐•2020年2月7日 

做西餐也是一件非常享受的过程#早餐•2020年2月7日# #沙拉沙拉🥗# #简餐🍱#

SimonYE （海外,美国 ）

简餐🍱 

上次的炒香菇很好吃，这次买了海鲜菇试试。 #简餐🍱#

韩苏倩 （广东,东莞）

简餐🍱 

木耳焯水洗净，切丝。放入准备好的蒜+小米椒+酱油拌匀，即可。 #简餐🍱#

韩苏倩 （广东,东莞）

简餐🍱 

#一人食# # #简餐🍱#

韩苏倩 （广东,东莞）