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byRIRI_
第二届早餐马拉松
#胡萝卜香蕉牛奶燕麦粥# 一人食的量👇 1⃣️为了早上节约时间,晚上提前准备钢切燕麦小半杯加水浸没,泡一个晚上; 2⃣️起床,燕麦过水加入5mm左右水煮沸; 3⃣️香蕉一大根、小胡萝卜若干啾啾,加入300ml脱脂牛奶,打成奶昔,一起倒入锅内...
2018-06-30
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