记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
#早餐•2018年7月2日#掌握了做拉丝面包的要领,开森😁 奉献菜谱,有兴趣的可以尝试哦 酸奶拉丝面包: 材料: 高筋粉250克 酸奶100克 水或牛奶30―40克 鸡蛋1颗 糖适量 高活性酵母粉3至4克 盐2克 食用油或黄油20克 做法:...
2018-07-02
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DAY 8(用時15分鐘):紫甘藍蘋果煙燻三文魚藜麥芝麻菜沙拉。昨晚將紫甘藍洗淨切絲,加少許海鹽、蘋果醋醃製。早上取出回復室溫。取一個小鍋煮藜麥。煮藜麥的時間將蘋果切成小塊,海鹽、檸檬汁調味;芝麻菜洗淨、控乾水份;在kefir中加入蒔蘿和檸...
2018-07-02
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