记录午餐・吃好了，有力量 💪
#午餐•2018年7月6日#2018.7.6 午餐+黄豆米饭，嗯，非常好的蛋白质互补的案例，帮助米饭更好的物尽其用！然后呢~说口感问题，豆有豆腥味，所以煮的就不好吃？其实还好！黄豆用水泡开之后再用来煮制，或者，你可以选择先把它煮熟了再一起吃...
2018-07-06
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#午餐•2018年7月6日#2018.7.5 午餐+拌了个皮蛋！鳕鱼，是不是有人在宣传说深海鱼就有DHA和EPA啊？实际上鳕鱼的检出数据是未检出。。。扎了个心💔 吧！！今天文丽上班很忙碌，但是觉得还是蛮开心的，然而，回家做了一套题(中途做...
2018-07-06
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#午餐•2018年7月6日#2018.7.4 午餐+肉丁，胡萝卜丁，豌豆，青豆一起的合炒。顺道说说青汁吧，早两年好火好火，现在也常能在微商里看到。青汁说到底，最大的卖点就是高膳食纤维，不过产品外包装上的数据一般是100克，没吃吃的不多摄入也...
2018-07-06
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#午餐•2018年7月6日#2018.7.3 午餐+胡萝卜烧肉，配上的是紫薯饭。还有好多的水果，然后有鸡蛋，整体上好清淡。清清淡淡味道好，更健康。
2018-07-06
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#午餐•2018年7月6日#2018.7.2 午餐+水果是水蜜桃，夏天的桃子和你一样可口。主食中有好多的红豆在里面，更好吃，更撑肚子，吃了就感觉好饱好饱！
2018-07-06
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下厨房用户_pao2c
洪荒妖神
胖胖不会烘焙
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颖食营养
蜜柚鲸
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凌藝561
