#早餐•2018年7月30日##夏季清脂大餐##有心更有爱花样早餐#早安新的一周,早餐用亨氏甜味沙拉酱,加入菠萝,梨,鸡蛋,榛果,蔓越莓,小西红柿,苦菊放入亨氏甜味沙拉酱,适量橄榄油拌的蔬果沙拉健康营养美味。
2018-07-30
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#晚餐•2018年7月29日##夏季清脂大餐##我爱的厨房#人见人爱番茄虾球,额外加了一个番茄,小朋友喜欢拌饭吃,亨氏番茄酱一直是家里必备品,做菜烘焙随时用!
2018-07-29
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#早餐•2018年7月28日##有心更有爱花样早餐##夏季清脂大餐#早安周末,早餐亨氏甜味沙拉酱做的黄瓜沙拉火腿片三明治,牛奶,煎蛋,葡萄,坚果简单营养美味。
2018-07-28
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#晚餐•2018年7月24日##Bakefooddiary##夏季清脂大餐#晚餐用味事达味极鲜酱油和金标草菇酱油,做的黄焖鸡,@Flora刘祎 亲爱的交作业了,味道特香超喜欢,不错的菜谱,晚上好亲爱的。
2018-07-24
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#早餐•2018年7月14日##夏季清脂大餐#早餐马拉松打卡20天,今日早餐:海参蒸蛋+桃胶银耳莲子羹+秋葵+红心火龙果,杨桃+葡萄干蓝莓枸杞+玉米!大家周末愉快!
2018-07-14
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今日份晚餐,宜清淡~ 用圣农这款4度健身鸡胸肉,搭配牛油果,紫薯,玉米笋,圣女果,鸡蛋,生菜,拼了个彩虹沙拉~还用豆浆机打了个山药糙米黑芝麻糊糊~少油,低脂的组合缓解了夏日的烦躁,五颜六色也让人很有食欲,各类营养素都能摄入齐全哟~ 这款...
2018-07-12
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全麦红茶贝果三明治 贝果是继欧包之后我非常喜欢的一类包包,柔韧不失嚼劲!操作也非常快手简便! 贝果也可以夹一切🤣 今儿夹鸡肉饼,健身后的一餐必须吃够营养,减脂三分靠练七分靠吃,怎么吃是关键哈🤣 #早餐•2018年7月11日##夏季清脂大餐...
2018-07-11
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DAY17一全麦红茶贝果三明治+牛奶 健康的全麦红茶贝果夹上芥末味的沙律+生菜+鸡肉饼+西红柿🍅 满足又饱腹 健康饮食习惯是清脂成功的关键 七分吃三分练😬😬😬😬😬 #早餐•2018年7月11日##贝果&吐司&欧包另类食法&晏子##夏季清...
2018-07-11
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