#开心厨房#

拌黄瓜 

辣拌黄瓜#开心厨房##Lucas's Kitchen#

开心吃饭呀

简单炒蘑菇 

蚝油素炒蘑菇#Lucas's Kitchen##开心厨房#

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炖牛肉 

炖牛肉#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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妈咪和坚果的早餐 

开学日的早餐 #开心厨房##Lucas's Kitchen##孩子的早餐#

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香煎大虾 

蒜片少油煎虾 放百里香和盐 简单味美#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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家常烧鱼 

烧鱼#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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最简单、快手的原汁原味海虹 

奶油百里香焗海虹#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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葱烧海参 

葱烧海参#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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烤鸡翅（面包糠版） 

酥脆的面包糠烤鸡翅 媲美麦当劳肯德基不在话下#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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健康低脂芒果酸奶西米露 

早餐好选择芒果酸奶杯#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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超级好吃又超级好做的香煎牛肉饼~ 

牛肉剁馅 加盐 生抽 黑胡椒 洋葱碎调味三小时 平底锅少油煎熟 快手简单#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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瘦身健康餐–南瓜鸡肉肠烤蔬菜坚果沙拉 

烤蘑菇沙拉#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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混合干果仁烤南瓜沙拉 

烤南瓜蔬菜黎麦沙拉 #Lucas's Kitchen##开心厨房#

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【香菇鸡肉焖饭】 

七岁的卢卡 闷了一大锅鸡腿肉焖饭 還随手放了胡萝卜 青笋干 洋葱 满足 #开心厨房##Lucas's Kitchen#

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黄油煎三文鱼 

健康快乐的煎三文鱼 哈哈#Lucas's Kitchen##开心厨房#

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黄油煎三文鱼 

芦笋煎三文鱼 微油 海盐#Lucas's Kitchen##开心厨房#

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老北京扁豆焖面 

夏天的晚餐 非扁豆焖面莫属#开心厨房##Lucas's Kitchen#

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烤红薯 

甜蜜蜜的烤红薯🍠#Lucas's Kitchen##开心厨房#

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