#暴食游游中午啦#

黑麦海盐曲奇丨健康·零食 

黑麦换全麦粉并减了糖，用的80g还是很甜，我觉得下次还可以再减20g。虽然很甜但有个好处就是吃一块就不想再吃了，即便如此馋嘴如我还是在出锅就吃了两小块。整形的时候特别艰难，我觉得是因为冷冻时间不够，导致曲奇大大小小没有标准，没有那种挖球的勺...

鱼游游you （北京,昌平）

午餐•2019年9月4日 

熊柿炒蛋，杂粮饭，煎西葫芦。 #午餐•2019年9月4日# #暴食游游中午啦#

鱼游游you （北京,昌平）

健康减脂包菜胡萝卜丝炒鸡胸 

头脑发热写菜谱。 #午餐•2019年8月26日# #暴食游游中午啦#

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我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱 

我的猪肉馅有点肥！我下次想用鸡肉试试嘿嘿。 #午餐•2019年8月19日# #暴食游游中午啦#

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暴食游游中午啦 

下厨房改版之后太难用以至于找不到自己的标签很久不上传东西了。现在拍照也变少了，也不再摆拍了。好不容易记录一下今天的午餐吧！ 蒜茄子，菠菜鸡蛋，糙米饭。 #暴食游游中午啦#

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【健康三餐】安东鸡 

撑死系列。配了一小碗豆浆杂粮粥，现在已经走不动了。加了辣椒粉，甜辣的感觉太棒，吃到一半都出汗了！我女神的食谱总是这么厉害。#暴食游游中午啦##午餐•2019年4月30日#

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什锦granola烤燕麦片丨健康·零食 

爆炸好吃的granola！后悔没有早点做！做完之后吃的第一口我就发出满足emmm～太好吃了！自从有了它，我每天早餐都在吃酸奶水果燕麦碗。喜欢。#午餐•2019年4月15日##暴食游游中午啦#

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午餐•2019年1月28日 

蛋炒饭。 #午餐•2019年1月28日##暴食游游中午啦#

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【健康零食】全麦芝麻饼干 

机械烤箱不太好控制，时间久了，太干。 还有我真的不是来展示指甲油的。 #午餐•2018年10月11日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年10月8日 

西兰花口蘑彩椒炒猪瘦肉 西红柿鸡蛋汤 紫米大米饭。 #午餐•2018年10月8日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年9月14日 

妹妹给我做的生日蛋糕。 中间有卡士达酱夹心。 幸福。 #午餐•2018年9月14日#

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中式couscous（北非小米） 

杂蔬虾仁couscous。 #午餐•2018年8月10日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年8月9日 

煎鳕鱼，银耳羹，红薯🍠。 #午餐•2018年8月9日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年8月7日 

肥牛饭。 #午餐•2018年8月7日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年7月26日 

今天的smoothie吃起来终于像样子了， 用椰子芒果汁和麦卢卡蜂蜜调味的。 开了一个牛油果竟然是生的。 西葫芦炒胡萝卜炒肉炒黑糯玉米， 简直是乱炒一切。 #午餐•2018年7月26日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年7月24日 

煎多春鱼 蒜蓉生菜 红烧冬瓜 燕麦米藜麦大米饭。 #午餐•2018年7月24日##暴食游游中午啦#

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午餐•2018年7月22日 

加了苹果的咖喱土豆龙利鱼 再加点坚果 喝杯牛奶🥛 解决午餐。 #午餐•2018年7月22日##暴食游游中午啦#

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红薯燕麦披萨饼底：学会接受多种审美 

没有鸡蛋用了点酸奶， 加了好多麦片才擀开饼。 上面用彩椒和芝士片， 黑胡椒的味道吃不出来， 口味很清淡，好吃。 煮了胡萝卜桂圆无花果莲子汤水。 再来两块桃子，完美。 #午餐•2018年7月17日##暴食游游中午啦#

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