#满满的都是爱～#

早餐•2018年8月20日 

#早餐•2018年8月20日##满满的都是爱～#早餐打卡：洋葱拌木耳、空气炸锅版炸鸡块、水煮蛋、苹果、紫薯、全麦坚果软欧、黑米红枣粥～今天的早餐被批评碳水超标😀

黑白格子-2 （陕西,西安）

早餐•2018年8月18日 

#早餐•2018年8月18日##满满的都是爱～#早餐打卡：全麦坚果软欧、空气炸锅版炸鸡块、凉拌黄瓜核桃仁水煮蛋、蜂蜜百香果。周末比工作日还懒～

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晚餐•2018年8月17日 

#晚餐•2018年8月17日##满满的都是爱～#果然是女儿比老公靠谱(*￣m￣)

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早餐•2018年8月17日 

#早餐•2018年8月17日##满满的都是爱～#早餐打卡：剩菜+鸡肉卷饼、银耳莲子羹、水煮蛋、苹果～

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早餐•2018年8月16日 

#早餐•2018年8月16日##满满的都是爱～#早餐打卡：一样的食材满足两种做法，满足全家人的胃口：①秋葵炒虾仁、黑米馒头、水煮蛋、麦片坚果酸奶～②秋葵虾仁鸡蛋炒饭、蜂蜜百香果汁～

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早餐•2018年8月14日 

#早餐•2018年8月14日##满满的都是爱～#早餐打卡：全麦果仁软欧（买自萱妈家）、清炒秋葵、水煮蛋、花生豆浆、山竹～最近忙搬家比较累，面包都没有时间做，没时间备料，就做些简单的早餐～

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家乐×下厨房 | 控碳刷脂，7天搭配不单一！ 

#早餐•2018年8月9日##满满的都是爱～#早餐打卡：牛肉豆腐饼、凉拌豇豆角、鸡蛋、玉米、红枣小米粥、苹果～

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早餐•2018年8月8日 

#早餐•2018年8月8日##满满的都是爱～#早餐打卡：绿豆汤炖蛋、醋溜西葫芦、杂粮煎饼、桃～

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家乐×下厨房 | 控碳刷脂，7天搭配不单一！ 

#早餐•2018年8月7日##满满的都是爱～#早餐打卡；鸡肉沙拉、三色藜麦+糙米饭、水煮蛋、西柚蜂蜜汁～

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早餐•2018年8月6日 

#早餐•2018年8月6日##满满的都是爱～#早餐打卡：花生核桃豆浆、红薯鸡蛋胡萝卜、玉米牛肉西兰花！我家妞的早餐～

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午餐•2018年8月5日 

#午餐•2018年8月5日##满满的都是爱～#午餐打卡：红烧牛肉、香辣豆干、蒜蓉西兰花、糙米饭～

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早餐•2018年8月4日 

#早餐•2018年8月4日##满满的都是爱～#早餐打卡：南瓜吐司、卤五香豆干、炒秋葵、煮鸡蛋、西瓜汁～

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早餐•2018年8月3日 

#早餐•2018年8月3日##满满的都是爱～#早餐打卡：火腿花卷（买自huihui小美女）、野菜拌花生米、水煮蛋、西瓜汁～

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早餐•2018年8月2日 

#早餐•2018年8月2日##满满的都是爱～#早餐打卡：南瓜鸡肉三明治（吐司买自huihui小美女）、自制酸奶（加蜂蜜、麦片）、水果～

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早餐•2018年8月1日 

#早餐•2018年8月1日##满满的都是爱～#早餐打卡；香煎三文鱼、爱心豆沙面包（买自huihui小美女）豆浆芒果鸡蛋～

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早餐•2018年7月31日 

#早餐•2018年7月31日##满满的都是爱～#还是老时间就自然醒了，厨房里能找出来的就只有这这些食材，对我来说已经很满意了，粗粮馒头、酸辣土豆丝、水煮蛋、绿豆汤～发现一个规律，凡是境外旅游回来体重从来不长（因为吃啥都没胃口），但凡在国内，...

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晚餐•2018年7月20日 

#晚餐•2018年7月20日##满满的都是爱～#明天要出门，今晚破例饱腹一顿。饺子我就爱吃韭菜鸡蛋馅，邓先生说我包的比饺子馆的好吃，好吧，我也这么认为，哈哈😄

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早餐•2018年7月20日 

#早餐•2018年7月20日##满满的都是爱～#又到了周五，懒懒的，今天的早餐有应付之嫌，冰箱里存货只有这个笋干牛肉包子可以调剂今早的膳食搭配，哎呀，就是太丑了～大家早安了！

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