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by颖食营养
颖食营养
#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day20 豇豆面条 榴莲果汁 #早餐•2018年8月4日#
2018-08-04
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day19 午餐 黑米燕麦豌豆饭 咖喱花椰菜白灵菇 胡萝卜炖土豆 #午餐•2018年8月3日#
2018-08-03
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day19 早餐 煮黏玉米 芒果桃汁 醋溜白菜 还有葡萄 下面有土豆胡萝卜 #早餐•2018年8月3日#
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day18 午餐 南瓜饭撒黑芝麻 红烧多种菌菇 清炒茄子豇豆 #午餐•2018年8月2日#
2018-08-02
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day18 早餐 又是黄色为主了 补眼睛吧[呲牙][呲牙] 南瓜坚果浆 一根大水果玉米 葡萄和一点豇豆 #早餐•2018年8月2日#
#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day17 午餐 味噌冬瓜 大米燕麦三色藜麦饭 茭白豆百叶和豆芽 #午餐•2018年8月1日#
2018-08-01
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day17 早餐 芒果西柚汁 醋溜白菜黑木耳 黑芝麻核桃粉燕麦粥 #早餐•2018年8月1日#
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day16 午餐 清炒卷心菜 角瓜豆干黑木耳 干豇豆红烧菱角 绿豆大米薏米黑芝麻饭 #午餐•2018年7月31日#
2018-07-31
#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day16 早餐 香瓜汁 清炒卷心菜加四片豆干 燕麦黑芝麻核桃啤酒酵母粉粥 #早餐•2018年7月31日#
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day15 午餐 番茄绿豆芽 黑米豌豆杂粮饭 菌菇面筋菱角 加了两片青菜 #午餐•2018年7月30日#
2018-07-30
#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day15 早餐 黑米大米豌豆饭 番茄汤 清炒小青菜 加了两片面筋 #早餐•2018年7月30日#
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day12 早餐 一根水煮玉米 香蕉水蜜桃芒果汁 加啤酒酵母和坚果 #早餐•2018年7月27日#
2018-07-27
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day11 午餐 大米薏米红芸豆饭 咖喱味白菜花木耳 番茄炒豆芽和千张 发现番茄炒豆芽很好吃 大家可以一试 #午餐•2018年7月26日#
2018-07-26
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day11 早餐 水煮玉米 清炒焯水油菜 香蕉芒果加啤酒酵母坚果 #早餐•2018年7月26日#
#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day10 午餐 番茄炒绿豆芽 茭白胡萝卜青腐竹黑木耳 冬瓜菌菇裙带菜味噌汤 大米燕麦三色藜麦绿豆饭 #午餐•2018年7月25日#
2018-07-25
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day10 早餐 清炒鸡毛菜 牛油果香蕉榴莲汁 冷水泡燕麦黑芝麻核桃啤酒酵母粉 运动后的第二天胃口都好大 #早餐•2018年7月25日#
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day9 凑合下晚饭 咖喱双花多下来的 加杂粮饭 #晚餐•2018年7月24日#
2018-07-24
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#颖食营养# #21天纯素食挑战#Day9 午餐 大米黑米豌豆饭 咖喱双花 （白菜花 西兰花 木耳 胡萝卜） 味噌冬瓜裙带菜菌菇汤 #午餐•2018年7月24日#
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