#非常克制的自制便当#

青椒素炒杏鲍菇 

便当🍱 杏鲍菇炒青椒 花菜炒蛋 #午餐•2018年9月19日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

干煸菜花 

便当🍱 干锅花菜 水煮玉米 白灼虾 #午餐•2018年9月17日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年9月13日 

便当🍱 番茄炖牛腩 黄瓜炒蛋 全麦面包 #午餐•2018年9月13日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年9月13日 

便当🍱 虾仁炒蛋 蒜爆荷兰豆 水煮玉米 另外还有100g全麦面包 #午餐•2018年9月13日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月30日 

便当🍱 米饭 番茄炖牛腩 #午餐•2018年8月30日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月22日 

便当🍱 青椒炒藕丁 水煮西兰花🥦 水煮玉米🌽 米饭🍚 #午餐•2018年8月22日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月20日 

便当🍱 米饭80g 水煮玉米 虾仁生菜炒蛋 水煮西兰花 番茄 #午餐•2018年8月20日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月20日 

便当🍱 米饭100g 水煮西兰花100g 番茄（生）100g 煮牛肉50g 红薯和黄桃是下午茶 #午餐•2018年8月20日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月16日 

便当🍱 蚝油生菜127g 水煮玉米68g 虾仁炒蛋85g 米饭92g #午餐•2018年8月16日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月15日 

便当🍱 米饭100g 水煮玉米80g 水煮鸡胸肉42g 清炒娃娃菜210g #午餐•2018年8月15日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月14日 

便当🍱 米饭109g 水煮玉米粒33g 手撕水煮鸡胸肉49g 醋溜娃娃菜165g #午餐•2018年8月14日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月12日 

8月13日便当 卤鸭掌57g 卤藕片51g 番茄炒茄子175g 米饭92g 冬枣6颗 #午餐•2018年8月12日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月9日 

8月10日便当 番茄玉米饭 哈尔滨红肠 冬枣 海棠果 水煮红薯 #午餐•2018年8月9日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年8月6日 

8月7日便当 水煮香香薯 番茄（生） 水煮香菇 土豆炒牛肉 #午餐•2018年8月6日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年7月26日 

7月26日便当 水煮南瓜 玉米饭 芦笋炒口蘑 番茄炒蛋 #午餐•2018年7月26日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年7月25日 

7月26日便当 番茄炒蛋 芦笋炒口蘑 水煮玉米 米饭 #午餐•2018年7月25日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年7月24日 

7月25日便当 水煮玉米 西红柿 蒜香蜂蜜煎鸡胸肉 杂粮饭 #午餐•2018年7月24日##非常克制的自制便当#

谢沉沉

午餐•2018年7月23日 

忘记哪一天的便当了 对于不会做饭并且懒得做麻烦菜的人来说 我就是同样的东西换不同的搭配啊.. 四季豆炒蛋 水煮西兰花 西红柿 煮牛肉 杂粮饭（黑米燕麦大米小米玉米） #午餐•2018年7月23日##非常克制的自制便当#

谢沉沉