请选择不超过4M的图片
by静静的私人订制
减脂粗粮主食
#减脂粗粮主食# 大黄米面杂粮包，比江米面更黏，有黄米面的香味
2024-03-03
0 0
养胃山药饼
不知为什么，到后来粉越添越多，330g山药，最后估计面粉有300g之多。最后做了一堆小饼，抱着试试看的心态，一部分用锅烘了，一部分烤了，一部分蒸了，都很好吃。现在想想，可能最后加了点枣泥在里头，所以需要很多面粉？糖只放了8g，所以只是微甜，...
2019-09-25
16 0
颗粒口感全麦红豆包子
减脂需要 红豆沙里的糖放的太少了没啥味道～但胜在健康^^
2019-08-10
7 0
黑麦馒头
25g黑麦粉一个，每个87.5卡，早上一个黑麦馒头，午餐和晚餐两个，软软香香，就爱这纯天然无添加的味道
2019-06-19
13 0
午餐•2019年1月28日
红薯糙米饭（红枣）#午餐•2019年1月28日#
2019-01-28
33 0
黑麦馒头，相当成功。#减脂粗粮主食#
2018-11-21
21 0
静静的日常饮食😄😄
#早餐•2018年11月10日# 今日高热量早餐。以及这段时间食物传图。#减脂粗粮主食# 每餐都要吃好吃饱。😜😜
2018-11-10
29 0
#早餐•2018年11月2日# #早餐必不可少(👆)# #减脂粗粮主食# 什么都不缺的早餐，营养丰富
2018-11-02
30 0
#午餐•2018年11月1日# #工作便当🍱# #减脂粗粮主食# 吃了这个红薯喝了点水就饱了，不多还是把菜吃完了，现在肚子撑到爆。😂 还是不要勉强自己吧
2018-11-01
#午餐•2018年10月18日# #碳水 蛋白质 膳食纤维# 今日午餐传图#减脂粗粮主食#
2018-10-18
35 0
静静自制减脂餐
#早餐•2018年10月13日# #减脂粗粮主食# #早餐必不可少(👆)# 早餐
2018-10-13
8 0
#午餐•2018年10月12日##开心吃饭😊# #减脂粗粮主食# 上午偷吃了几个栗子，满满的碳水啊
2018-10-12
27 0
#早餐•2018年10月11日# #早餐必不可少(👆)# #开心吃饭😊# 继续全麦面包打卡 那一杯什么玩意儿？早晨脑袋“发热”，热牛奶里面加入百香果结果就变成了这个样子，上知乎查了说是酸性物质使蛋白质变性了，果断不敢喝了。脑洞还是不要太大...
2018-10-11
#午餐•2018年10月5日# #中国胃减脂餐# #减脂粗粮主食# 蒸南瓜，素炒苦瓜，酱辣椒炒牛肉。好吃
2018-10-05
9 0
#早餐•2018年9月27日# #早餐必不可少(👆)# #减脂粗粮主食#每天都要吃早餐💪💪
2018-09-27
#午餐•2018年9月26日# #减脂粗粮主食# #能量满满，幸福满满# 传图
2018-09-26
#早餐•2018年9月25日##早餐必不可少(👆)##减脂粗粮主食##早餐打卡##减脂期间，自律# 每逢佳节胖三斤，一点也没错😂😂 节后要开始减脂了。
2018-09-25
18 2
#早餐•2018年9月20日##减脂粗粮主食##早餐必不可少(👆)##早餐打卡# 面包🍞用微波炉叮了2min，脆脆的竟然还不错
2018-09-20
20 0
star-mommy
走到哪里都是吃货
vittlay
Beyondreams
棉花糖の手工自制宠物零食
静静的私人订制
