#早餐•2018年8月5日##健身小厨##下午茶##备战半马#你的小厨深夜上线了，全麦bagel，一直坚持无油少糖的全麦🍞 终于这次成功了，口感松软，回味甘甜，全麦健康，这样的bagel你会爱吗
2018-08-05
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健身小厨neiyebaby
（四川,成都）
#晚餐•2018年8月2日##备战半马##健身小厨#辣牛肉三明治+椰子汁，还是牛肉，晚餐10min搞定 买了厨男小栈的100%无糖无油全麦面包，想知道他是怎么把全麦面包发起来的，味道嘛🤔 。。。。非常健康😂 墙裂推荐这款koh椰子水，...
2018-08-02
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健身小厨neiyebaby
（四川,成都）
#晚餐•2018年8月1日##健身小厨##备战半马#牛肉藜麦饭+橄榄油拌西兰花荷兰豆+柠香三文鱼扒😍 昨晚的剩牛肉，今天和煮好的藜麦炒的，室友说想学我独家秘方，but no way😁 因为是渣手机渣像素拍的，已经觉得怎么修也就那样了🙃 ...
2018-08-01
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健身小厨neiyebaby
（四川,成都）
#晚餐•2018年7月31日##健身小厨##备战半马#牛肉酱传统意面+烫西兰花荷兰豆，今天把剩下的牛腩全做了牛肉酱，在意面里加了一点点，打算之后做三明治什么的慢慢吃😋 这次牛肉酱做的稍稍有点失误，因为用牛腩绞碎做的，牛腩筋不容易炒软，用普...
2018-07-31
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健身小厨neiyebaby
（四川,成都）
#晚餐•2018年7月30日##健身小厨##备战半马#今天12k，晚上做了humms鹰嘴豆泥，可以配面包和蔬菜吃 🍅 是我亲妈买的农民伯伯的natural and organic的🍅 ，面包是100%黑麦面包，唯一的特点就是健康（味道嘛。...
2018-07-30
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健身小厨neiyebaby
（四川,成都）
