#欧包！！#

减脂必备！无糖无油高纤基础面包胚（附面包机揉面法） 

#早餐•2020年7月3日# #欧包！！# 取原配方基础面团200个，加30g黑麦粉，适量红糖、核桃碎，揉匀，分割成4份，静置半小时，整形，发酵，割包，入烤箱180度20分钟

拿铁姑娘肉不松

减脂必备！无糖无油高纤基础面包胚（附面包机揉面法） 

#早餐•2020年7月3日# #欧包！！# 有红茶的香味非常好吃

拿铁姑娘肉不松

减脂必备！无糖无油高纤基础面包胚（附面包机揉面法） 

#早餐•2020年7月3日# #欧包！！# 配方面团取200g，加入2g伯爵红茶粉，30g黑麦粉，揉匀，分割成4分，两次发酵后入烤箱180度20分钟

拿铁姑娘肉不松

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！ 

第一次做欧包，全神贯注！ 出炉时分香喷喷，儿子吃完三片还大叫：“妈妈，我还要吃欧包！” 成功！Merci Antoine! #欧包！！#

葡萄酒小菲老师 （上海,闵行）

欧包！！ 

#欧包！！# 和新烤箱的磨合，20%鲁邦种 又是两个深夜出炉的包包 二发再发两个小时会更好，但实在熬不住了

安安小娜

全麦山核桃橄榄欧包-Staub珐琅铸铁锅 

#晚餐•2020年6月7日# 割口炸裂得还算满意😀

黑云做的花

与食暖味 

#与食暖味##早餐•2020年6月5日# 每次用珐琅锅做欧包都是胆战心惊，这是被烫了一次的后遗症😂

黑云做的花

欧包！！ 

欧包

小晔子宝贝儿

与食暖味 

#与食暖味# 昨晚的欧包还是不太理想，继续加油！

黑云做的花

基础欧包练习-室温折叠隔夜冷藏（波兰种） 

#早餐•2020年5月15日#

黑云做的花

和牛奶面包一样柔软的【全麦欧式面包】 

的确比较柔软，纯朴的麦香，谢谢分享！

青草地上 （广东,汕头）

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！ 

基本不怎么揉面，整形也简单，下次放些果干

手机用户8285_lfc4

欧包！！ 

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a沛雨甘霖 （山东,日照）

北鼎铸铁锅食谱｜亚麻籽蔓越莓包 

虽然没有铸铁锅.但用耐高温的碗盖着烤也还行吧😜明个儿早餐抹酱吃不错～#午餐•2020年3月26日# #欧包！！#

Ting_小厨时光 （江苏,南京）

五星大厨“味”你来，破解小白十连问 

不用费力气揉面的欧包.这次还不错(-^O^-) 今天阴雨连绵.就随便拍下吧～ #晚餐•2020年3月26日# #欧包！！#

Ting_小厨时光 （江苏,南京）

欧包 波兰种 割包视频 

这个包加了50g苏利佩尔特、15g熟亚麻籽粉#早餐早餐～# #欧包！！#

聪明笨笨007 （北京,海淀）

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！ 

#早餐•2020年3月9日# 感谢安闹闹的欧包配方美美的早餐四吃。番茄的抹蜂蜜。黄瓜的抹果酱。

紫色的橘子 （辽宁,鞍山）

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！ 

#午餐•2020年3月6日# 收藏这个菜谱好久了，今天终于做起来了，期待冷却后切开的样子。谢谢安闹闹的分享！

紫色的橘子 （辽宁,鞍山）