#减肥减脂吃什么#

干姜片 

五人食•咸菜炒猪肉/萝卜鲫鱼豆腐汤 今日午餐，五人份家常午餐，因为有老人，便做了比较适合老人的菜，比如萝卜豆腐鲫鱼汤，鲫鱼先双面煎一下，煮出来的汤更牛奶白哦。 #我家的家常菜# #减肥减脂吃什么#

诗样就好 （广东,揭阳）

晚餐•2018年9月11日 

🌸自制|闻着味道就能感受到幸福的超简单【香蕉松饼🥞】 🍌🍌🍌 🍌➕🥛 香蕉与牛奶碰撞 就像你突然走进来 我感觉重新认出了月亮🌙 然后被幸福感和甜蜜感重重包围 ———— 而香蕉松饼🥞于我 也如此 我们今天就来感受它的魅力吧～ 💕材料💕 成熟的...

tel_蚊子 （湖北,武汉）

早餐•2018年9月10日 

🌸自制|无油低脂颜值超高软糯香甜【南瓜饼】 🌱🌱🌱 南瓜🎃 也是一种很神奇的食物 被做成南瓜粥 可能很多人不太喜欢 但是 做成南瓜饼、南瓜丸子等等 又爱不释手 香甜软糯又可爱 怎叫人不喜欢🤣🤣🤣 因为我还是有点怕油的 所以做了个无油版 也依...

tel_蚊子 （湖北,武汉）

紫薯饼 

❣️❣️❣️一滴油也不放的巨健康【软糯可口紫薯饼】🌱🌱🌱 真的炒鸡健康好吃😋的减肥小零食，同事一口气吃十个，根本停不下来……🤩🤩🤩 🌸材料🌸 紫薯、脱脂奶、糯米粉、白糖（根据个人口味选择） 🌼做法🌼 1⃣️紫薯洗净去皮，切成片状，起一口蒸锅...

tel_蚊子 （湖北,武汉）

午餐•2018年8月10日 

🌱自制超级酸甜【脆爽手掰藕】人人都可学会巨简单❣️❣️❣️ 夏季连日的高温天气，让我们食欲不振，那凉拌的简单快手菜就是夏日的最佳伴侣🍉🍉🍉喜欢酸甜脆生口的伙伴，就一定不要错过这道巨简单的美食。 以前总吃切片的藕凉拌，无意中改成无规则的用手掰...

tel_蚊子 （湖北,武汉）

家乐×下厨房 | 控碳刷脂，7天搭配不单一！ 

清炒西兰花🥦➕百香果养乐多🥛 减肥也要好好吃饭🌱🌱🌱 #晚餐•2018年8月9日##减肥减脂吃什么##减肥也要好好吃饭#

tel_蚊子 （湖北,武汉）

凉拌刀拍黄瓜 

❣️自制夏日开胃巨好吃刀拍黄瓜，吃过会上瘾！🥒🥒🥒 夏日炎炎，没有胃口怎么办？那么凉拌菜绝对是我们的最佳选择。既方便快捷又好吃爽口，吃过绝对让你欲罢不能🤩🤩🤩 材料🍒🍒🍒： 黄瓜一根🥒、小米椒一根、干辣椒两根、小葱一根、蒜瓣二个、食用油...

tel_蚊子 （湖北,武汉）

晚餐•2018年8月8日 

【小清新凉爽夏日绿色好心情的晚餐🥣】 🥦🥦🥦西兰花 今日份的晚餐是「绿色心情」 👉🏻清炒西兰花🥦 连续吃得太好的结果就是<><><>小肚子鼓鼓😬😬😬 于是____ 今日份的晚餐🥣 _____^ ^ 就有...

tel_蚊子 （湖北,武汉）