请选择不超过4M的图片
by黑皮豆
午餐•2020年4月15日
#午餐•2020年4月15日# #减脂瘦身便当#
2020-04-15
6 0
午餐•2020年4月10日
#午餐•2020年4月10日# 鸡蛋炒胡萝卜用姜醋调汁，有蟹黄味哦。 减脂中茄子先蒸熟，再用鸡胸肉炒。 味道棒棒，一点都不像减肥餐 #减脂瘦身便当# 😅
2020-04-10
7 0
减脂瘦身便当
#减脂瘦身便当#
2020-04-09
1 0
2020-04-08
3 0
米饭放了3/1燕麦米，很Q弹、楼下小超市没有上新菜，另外超市水果蔬菜肉晚上4折，有些菜会调价，但还是很优惠#减脂瘦身便当#
2020-04-06
2 0
泡椒味的烧萝卜#减脂瘦身便当# ～
2020-03-25
黑豆红豆绿豆泡了24小时，蒜苔炒 “死”才好吃外卖的蒜苔都是脆的不喜欢。#减脂瘦身便当#
2020-03-24
豆子要隔天泡24小时，必然煮不软#减脂瘦身便当#
2020-03-23
加了泡椒、泡萝卜、芹菜、蒜苗、青椒，基本没怎么放油#减脂瘦身便当#
2020-03-21
茶树菇脆脆的加了自己泡的泡海椒和花椒，虽然油少，还是满香的#减脂瘦身便当# 。
2020-03-19
最近天天坐做焖饭啊，放了鸡腿胡萝卜，土豆和四季豆，鸭掌炖了2个半小时才入口即化，想买个高压锅了。#减脂瘦身便当#
2020-03-18
#减脂瘦身便当# 吃到一半发现没拍照🙆🏻♀️
2020-03-16
最近米饭吃的比较多，煲仔饭三色糙米40g加了20g香肠，50g土豆，50g胡萝卜，50个四季豆，闷出来好吃还可以少吃点米，这样一份做出来有300千卡。炒蘑菇的肉就用了鸡胸肉。 减#减脂瘦身便当#
2020-03-14
5 0
#减脂瘦身便当# 腊肉热量太高，少吃一点💆🏻♀️
2020-03-13
下班回家买菜有个好处，超市的大部份菜处理价，牛腩5折处理，买了半斤一顿吃不完用水焯了放冰箱，节约下次做饭时间。2天便当，一天做川味牛腩烧白萝卜，一天做西红柿胡萝卜烧牛腩。#减脂瘦身便当#
2020-03-12
午餐•2019年3月19日
#午餐•2019年3月19日##减肥餐##减脂瘦身便当#
2019-03-19
减肥餐
今天一天的食粮… 昨晚上吃太多肉… 所以取消了今天的肉肉😂#减肥餐##减脂瘦身便当#
2019-03-06
#减肥餐##减脂瘦身便当##午餐•2019年3月2日##美味牛排😋# 一顿吃成了下午茶的午饭…早上去运动了500大卡，所以中午吃顿好的😁
2019-03-02
8 0
一個蕾
zky_
