请选择不超过4M的图片
by牧啊牧
少脂
很久没更新了，因为一直努力减肥，7个月，减重53斤啦！新的一年继续努力！！好好吃饭！好好减肥！ #少脂# #减重便当#
2022-04-01
2 1
午餐
上周末做的午饭，挺好吃的！蔬菜都水煮一下就可以了#一人食# #午餐# #少脂#
2018-11-02
2 0
10月份做的了，工作很忙没什么精力再来做，偶尔做一下也懒得发，这次的就直接发不写菜谱了，其实都差不多的东西呢#一人食# #午餐# #健身餐# #减肥#
6 0
午餐10.23
今日便当🍱10.23#一人食##午餐# #健身餐# #减脂💪# #少脂# #便当#
2018-10-23
7 0
午餐10.22
周一的了，今天一起发，有段时间没上传了。#午餐# #健身餐# #少脂# #便当# #减脂💪#
午餐10.19
前段时间做的了，18号时候做的吧，不太记得了#健身餐# #少脂# #减肥# #午餐#
清淡便当10.11
今日午餐
2018-10-11
9 2
午餐便当·10·9
昨天做的便当，烤芦笋其实很好吃呢！觉得以后可以周末烤一些当小零食，不要盐就很好吃啦！#健身餐# #少脂# #午餐#
2018-10-10
5 0
早餐10·9
9号的早餐了，这些天很忙。
清淡便当·9·30
十一回家，不上班就不带便当了，这是昨天9月30日的，接下来七天没有便当了哦～#少脂# #减脂💪# #健身# #便当#
2018-10-01
清淡便当·9·29
今日便当🍱#少脂# #清淡# #减脂#
2018-09-29
清淡便当·9·26
今天做了烤虾球，自己打的虾滑，非常有弹性！#少脂##减脂# #清淡#
2018-09-26
3 0
清淡便当·9·20
#午餐•2018年9月20日##减脂##少脂#今牛油果有点硬，我削的也着实难看啊……
2018-09-20
66 4
清淡便当·9·19
#午餐•2018年9月19日##少脂##减脂#鸡胸肉丸子第一次做，还可以，挺干，其实没多好吃到哪里去，但是觉得想换换花样，毕竟本人不吃鱼。
2018-09-19
14 0
清淡便当·9·12
#午餐•2018年9月12日##减脂##少脂#今日🍱，没有油系列。
2018-09-12
19 0
清淡便当·9·11
#午餐•2018年9月12日##少脂##减脂#补一下昨天的，最近真的很忙。
20 0
清淡便当·9·10
#午餐•2018年9月10日##少脂##减脂#今日便当🍱，顺便给大家比个大小。
2018-09-10
41 2
茄汁虾仁通心粉
#午餐•2018年9月10日##少脂##减脂#茄汁通心粉，加了苦菊，炒出来觉得也很好吃！
38 0
牧啊牧
